いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。


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昨日は、高校2年生の時より食サポートをしている香川オリーブガイナーズ「置鮎久史選手」の応援に行ってきました。


私が出会ったころの置鮎選手は、体も小さ目でなかなかスタメンにはなれない選手でした。
高校2年の秋にご依頼を受けて「遺伝子栄養検査」に基づいた食のサポートが始まりました。


寮生だったので、まずは寮の食事を把握し、置鮎選手に足りないものをお父さんに仕送りいただく日々。
そしてそれを置鮎選手は「自分に合った食べる順番」で食べる。

とてもシンプルなことなのですが、これを徹底して続けました。


遺伝子栄養検査を行うと、

＊自分がどんな栄養が欠乏しやすいのか
＊どの栄養に対する代謝が低いのか
＊将来どの生活習慣病になりやすいのか
＊骨・筋肉への栄養アプローチ方法
＊ストレスに対する対処法

などを知ることができます。


寮生なので完璧にはもちろんできないのですが、できる範囲の事をやり続けると最後の夏の大会には見事スタメン出場。
甲子園には届きませんでしたが、最後の試合では素晴らしいヒットを放つなど大活躍で高校野球を終えることができたのです。


その後、野球を仕事にしたい！という夢をかなえるため「香川オリーブガイナーズ」に見事入団。
2年目の今季は見事ベンチ入りを果たし、DHとしてスタメン出場しています♡


昨日は、わが子の試合を応援する様な気持ちでドキドキしてたけど、2打数2安打！
フォアボール2で全打席出塁！！

大活躍！！お見事でした♡


体も随分大きくなって、心なしか貫禄も出てきたなぁ…
一人暮らしでも、できる限りの食の取組みを続けていることが体やプレーを見たら分かります。


素晴らしい！！


私が食のサポートでいつも大切にしていることは、
『本人の食への意識をいかに高めていくか！！』ということ。


何のために親御さんは仕送りをしてくださるのか
何のために私がサポートしているのか


調子が悪くなったり上手くいかなくなると目的を失いがちで
やる気を失ったり、
言い訳が多くなったり、
逃げたくなったり…

いろんなことがマイナスに働いてしまいます。


でも、こんな時にこそしっかりと栄養を入れることができれば、脳も体もしっかりと働くので過度にマイナスに転換することを防ぐと思います。
それができるのは自分だけ。
やっぱり「本人の食の意識｝＝「自己管理」が一番重要なんですね。


それはスポーツだけではなく、勉強も仕事も同じだと思います。


そのためにも、やっぱり子どもと言えど「本人の食への意識を高める」ことがとても大事。


置鮎選手にはどんな時でも自分を守るための「食を選ぶチカラ」を身につけてほしかったので、

月1回、お父さんの車の中でzoom面談
寮の公衆電話へ決まった時間に電話

を行っていました。
今ではいい思い出ですね(^^)


親や大人がしてあげれることには限界があります。
しかも、大人ばかりが一生懸命で子どもが全く行動に移さないケースもよく見られます。


子どもが本当の意味で自立できるように、みなさんも今のうちに
「子ども本人の食の自立」
ができるよう、いい塩梅でお子さんをサポートしてくださいね！！


：：：：：：：：：：：：：：：：：


お子さんが独り立ちする前に、ぜひお子さん自身に「選ぶチカラ」を身につけてほしい。
また、独り立ちした方、今までネット情報に振り回されていた方、そんな方にもぜひ「選ぶチカラ」を身につけてほしい。


そんな思いを込めて、
『誰が読んでも楽しく学ぶことができる食育マンガ』のインスタ配信を始めます。


食育戦隊★セブンヒーロー　インスタはこちら↓
https://instagram.com/shokuiku_seven_hero
※インスタ検索「食育　セブン」で見つけてください！


4コマ漫画でクスっと笑いのある中に、ゆる～い感じで「健康栄養」の知恵を盛り込んでいます。
子どもたちにこのマンガをきっかけに、漢字も覚えてほしいな～と思ったのでフリガナも付けています。


お母さん、お父さんのスマホで一緒にマンガを見ながら、「食の大切さ＝食育」についてお子さんと話してみてくださいね。
その繰り返しが、きっとお子さんの「選ぶチカラ」を育むみ、保護者の方をはじめご家族みなさんの「選ぶチカラ」にも繋がると思います。


全て手作りで作っていますので見えにくい部分があると思いますが、心を込めて作成しますので温かい応援よろしくお願いいたします♬



◆◆◆2022年4月1日　燃やしっこクラブ公式オンラインショップオープン！！◆◆◆

大人のための総合カルチャースクール「燃やしっこクラブ」では、

足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン＆会場開催で「学びたい！楽しみたい！」大人の皆さんへ、
様々なコンテンツをご用意しています。


＊2021年開催実績＊
・子どものための睡眠講座
・足育講座（基本編、女性編）
・グリーンカレー講座
・米粉ベーグル教室
・米粉シフォンケーキ教室
・無添加キムチ教室
・料理苦手さんのための健康栄養料理講座（半年コース）
・スポーツ栄養基礎講座（半年コース）
・大人ゆるゆる体幹トレーニング（スタジオ開催のみ）


この度、公式オンラインショップオープンと共に、回数券制度を廃止し各イベント・講座のチケット制といたします。

4月以降に燃やしっこクラブの会員になられる方は、
＊初回登録料　1100円（税込み・初年度年会費込）
＊年会費　550円（毎年4月にチケットにて販売）

が必要となります。


すでにご登録済みのみなさまに関しましては、初回登録費、2022年度の年会費はもちろん無料とさせて頂きます。
（現時点で残っている回数券は、今まで通りイベントや講座に使用可能です）


今後は各講座・イベント毎に会員価格でのチケット販売を開始しますので、参加されるチケットのみご購入下さい。
（会員さまは、一般価格よりかなりお得に設定しています）


チケットご購入いただいた方には、ご登録のメールアドレスにメールにて諸連絡を行います。各講座の連絡は今後はメールとなりますので、受信設定などのご確認をお願いいたします。

↓燃やしっこクラブ　公式オンラインショップのメールはこちらより送信します
athlab-smile2@tsuku2.jp


↓燃やしっこクラブ　公式オンラインショップはこちら
https://tsuku2.jp/athlab-smile2


これからも皆様により楽しんでいただくことのできるカルチャースクールとして、楽しいイベント・講座を企画してまいります。
どうぞお楽しみに～♬


お問い合わせは以下よりお願いいたします。
アスラボsmile「お問合せ」より☟
https://ws.formzu.net/dist/S84120137/


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みなさま、いかがでしたか？

私たち親はわが子に手をかけすぎてしまう面もありますよね。
子ども自身に考えさせて決定させて行動させる。
この繰り返しが、子どもを逞しく成長させるのだと思います。

正しい情報を与えて、そっと見守ることこそ成功の近道なのかもしれませんね。


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子


※このメールは返信不可となっています。
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