個別トレーニングスタジオ アスラボsmile|福岡

mail magazine backnumber

メールマガジン バックナンバー

【先行予約開始】濃厚!手作り無添加キムチ教室開催決定【アスラボsmile】メルマガvol.86

いつもお読みいただきありがとうございます!
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

************************

本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師 浦川恵子です。


先日、オンライン&アスラボkitchenの同時開催で「米粉シフォンケーキ教室」を開催しました。

【チャキチャキ母ちゃんきっこ飯】
でお馴染みの中村 紀久子先生による「米粉シフォンケーキ教室」


グルテンフリーで体に優しい♡
しかも、スーパーで手軽に手に入る食材を使って、米粉とは思えないほどふわふわのシフォンケーキがあっという間に出来上がりました。


きっこ先生がこのような「健康栄養」の料理に目覚めたのは、野球を頑張るお子さんのために健康栄養ベースのスポーツ栄養を学び始めたとこがきっかけです。

そのころからきっこ先生とお子さんを見守ってきましたが、ご家族の変化が素晴らしい!!


自閉症の長男さんは、目を見て人と話すことが苦手だったのですが、今ではしっかりとお話ができ、自分の意思を相手に伝えることもできるようになりました。

次男坊さんは若干肥満傾向にあったのですが、アスリートらしい引き締まった体に…

そして、きっこ先生自身も年を重ねるごとに若返っている…
ビックリするほどの変身ぶりなのです。


健康栄養を学んだ方はたくさんいると思います。
でも、学んだだけで実践し続ける方は残念ながらごく一部。

食事で心や体を変えるためには「継続」がとても大事。
だけど、続けることができない…


色んな工夫をして、研究に研究を重ねて
『楽しく継続する方法』を見つけ出したきっこ先生。

今回の米粉シフォンケーキも、甘いものが大好きなお子さんのために「体に優しいおやつを食べさせたい」
そんな想いから、何度も試作を重ねてやっとたどり着いたレシピなのです。


そして、私や夫が超絶賛したきっこ先生の「無添加手作りキムチ」
燃やしっこクラブで、このキムチ教室を開講していただくことになりました!!!

このキムチも、この味にたどり着くまでに何度も何度も試作を重ね、
色んな所で学ばれてやっとたどり着いたレシピなのです。


「簡単でチャチャっとできたら楽しいですよね~」


きっこ先生の口癖(笑)
継続するためにはチャチャっと簡単に!!は大事です。


美味しいキムチは添加物が多いものがほとんどで、無添加で美味しいものは高額です。
みなさんも、身体に優しくとっても美味しい「無添加キムチ」
きっこ先生と楽しく一緒に作ってみませんか?


本日より先行予約を開始します。


とても人気の講座なので、ご予約はお早めにお願いします。


◆◆◆燃やしっこクラブ『おとな栄養ごはんの会』  「濃厚で無添加!手作りキムチ教室」◆◆◆

日程:12月6日(月)9:30~11:30
講師:ハッピーアイランド調理師・栄養講師 中村紀久子氏
人数:会場5名(アスラボsmile内 アスラボkitchen)
   オンライン5名様限定(オンライン特典:きっこ先生特製キムチの素 2回分)

オンラインの方に準備頂くもの:白菜1/2、大根1/2、人参1本、にら1束、ニンニク1個、ボール 大2個(鍋でも◯)、包丁、ジブロックL3枚
※前日にご自身で白菜を塩づけしていただきます。動画を送りますので、動画を見て塩漬けをしてください。


参加費:一般参加 5,500円(税込・材料費込) 燃やしっこクラブ回数券使用 2,750円(税込)+ 材料費1,000円(税込・会場参加の方は当日現金にて支払、オンラインの方は事前振り込みとなります)


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact
※備考欄に「手作りキムチ教室受講希望」とご記入ください。


燃やしっこクラブ会員様は、燃やしっこクラブ公式lineにてお申込みお願いします。


********************

「燃やしっこクラブ」は、大人のための総合カルチャースクール。
足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン&会場開催で「学びたい!楽しみたい!」大人の皆さんへ、様々なコンテンツをご用意しています


メルマガ会員さんに先行予約を受け付け致しますので、ぜひメルマガチェックしてくださいね!


※燃やしっこクラブの方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます(11000円/4回分 税込)
※回数券ご購入の時点で「燃やしっこクラブ」会員登録といたします。
※講座によっては別途材料費がかかる場合がございます。
※回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。


登録料、更新料などは一切不要です。
好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


*******************

みなさん、いかがでしたか?
食事で身体を変えたいのであれば、継続が一番大事。
楽しく続けられるように、みなさんも楽しい工夫をしてみてくださいね!

********************

皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」 体幹トレーナー 浦川淳 / 料理嫌いな栄養講師 浦川恵子

アスラボsmileHP 
https://www.athlab-smile.com/

浦川恵子FB
https://www.facebook.com/keiko.urakawa.35

浦川淳FB
https://www.facebook.com/ju.urafam

浦川恵子Instagram
https://www.instagram.com/kozoumeshi/

メールマガジン バックナンバー

過去にお送りしたメールマガジンをバックナンバーとして公開しています。

メルマガを購読する