いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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本日のメルマガ担当は、体感トレーナー　浦川淳です。


夏の高校野球も2年ぶりに開催されていますね。

小学生だったあの子が最後の夏か～とか、ボールハウス自主トレ部で出会った子が福大大濠で1年生からスタメンで活躍！！だったりとか…
わが子の追っかけが2017年に終わってしまったので他人の子を追い回す日々(笑)

今回も追っかけの子を求めて企画しました(笑)(笑)


＊＊＊新企画！！高校野球へ向けての身体作りコース『step upスクール』＊＊＊
高校野球へ向けての身体作りをアスラボsmileと共にやりませんか？


【目的】
●自分の取扱説明書つくり
４スタンス理論に基づき自分の体の使い方を学びます。
高校では複数の指導者がいる学校もあります。
様々な情報の中で自分には何が合っているのか精査できる力を養います。


●柔軟性のアップ
筋肉は伸ばさず緩める、骨格を揃えて体を緩める体操を行います。
特に体幹部の肋骨・背骨の柔軟性のアップを行います。
体幹の柔軟性が固まると小手先でごまかしてしまいます。

　
●体力アップ
自重トレーニングで動ける筋力を作ります。
筋力をアップさせたいと思い器具を使った筋トレを行ってしまうと、その部分だけ強化されバランスが壊れてしまう可能性があります。
跳んだり、はねたり等の全身を運動を行っていきます。


このメニューは高校時代の冬トレのメニューで当時の監督であった稲垣人司先生から教わったもの。
2017年全国制覇した花咲徳栄の岩井隆先生の師匠です。
（詳しくはウィキペディアで見てください）


2020年に花咲徳栄高校に勉強に行ったときも、選手は実践していました。
私はこれで遠投12ｍ　ベースラン1.3秒くらいアップしました(笑)


●希望者　食トレ


先着5名！一クラス最大2名までとし、少人数で行います。

【期間】
2021年8月～2022年3月


【金額】
通常レッスン5500円/60分
毎月1回コース　22000円　1回2750円/60分～
毎月2回コース　32000円　1回2000円/60分～


【参加方法】
曜日の固定はしませんので塾のない日等都合のよい日を事前予約をお願いします。


毎月2回コースの方：バランスインソール1足分プレゼント！！


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


【大人向け総合トレーニングスクール「燃やしっこクラブ」イベント情報】

★ゆるっと体幹トレーニング【会場開催】★
講師：浦川淳
※体幹トレーニングを４回以上参加された方は『４スタンスリング』プレゼント♪
　握っただけで！！！「えっーーー！！」ビックリされること間違いなしです！


＊午前の部（10：00～　45分程度）　7月25日（日）、26日（月）
＊午後の部➀（13：00～　45分程度）　7月15日（木）
＊午後の部②（14：00～　45分程度）　7月14日（水）、27日（火）、28日（水）
＊午後の部③（15：00～　45分程度）　7月9日（金）

一般参加5500円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


★オーガニックグリーンカレー教室【会場開催/オンライン開催】★会場満員御礼！！
8月3日（火）10：00～11：50　　講師：松尾美佳
※美佳さん厳選！！あなただけのオリジナルミックススパイスプレゼント付き！！

＊会場6名（満席となりました）オンライン4名

一般参加4000円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


★燃やしっこ会員様限定！5,000円相当のシートクッションプレゼント付き！新健康睡眠講座【会場開催/オンライン開催】★
9月15日（水）10：00～11：30　　講師：浦川恵子
※今までの睡眠の基本に加えて、日本で最先端の睡眠エビデンスを盛り込んだ新講座です！

＊会場5名、オンライン5名

一般参加　3300円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）
※一般参加の方にはプレゼントはございません。ご了承ください。


★10月は足育講座vol.2、11月は健康オヤツ「米粉シフォン講座」を予定しています。お楽しみに～♬★


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


※すでに燃やしっこクラブ会員の方は、燃やしっこクラブ公式lineにて参加予約をしてください。

※燃やしっこクラブの方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます（11000円/4回分　税込）
回数券ご購入の時点で「燃やしっこクラブ」会員登録といたします。
回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。


登録料、更新料などは一切不要です。
好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。


■■アスラボsmileからお知らせです■■

★★オンライン講座開催決定！★★
①ぐっすり眠って健康に！「健康睡眠講座」　　☜会場同時開催

私たちの身体は眠っている間に修復・成長しています。脳と体の修復・成長のために必要不可欠な「健康睡眠」をお伝えします。
●2021年9月15日（金）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用、会場：アスラボsmile
●今回は、燃やしっこクラブ会員様に限り5,000相当のシートクッションをプレゼントいたします！


②【美と健康の最短ルート！】遺伝子栄養を学ぶナイトオンライン講座「遺伝子栄養セミナー」　➡　残席2！！
生まれ持った体質・特徴（＝遺伝子）を知った上での「オーダーメイドの食事方法」がいかに効率的なのかをお伝えします。


●7月23日（金）20：00～21：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。


お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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アスラボsmileではみなさんの「学び」をサポートする講座を各種ご用意しています。


子ども向け総合トレーニングスクール『すまいるスクール』、大人向け総合トレーニングスクール『燃やしっこクラブ』では運動だけでなく食育・睡眠等をお伝えしていきます。


すまいるスクールのリズム英会話では、7月より世界と繋がって異文化交流を始めていきたいと思っています。

記念すべき第一弾は、元なでしこリーグのサッカー選手であり、現在台湾でプレー中のゲストをお招きして、台湾とアスラボsmileを中継を繋ぎ異文化交流を予定しています。


無料体験会でも参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
（感染症予防のため少人数開催となっております。リズム英会話、体幹トレーニングともに体験会は各2名様までとさせていただきます）


『すまいるスクール』無料体験会
➀体幹トレーニング体験　　7月18日（日）、25日（日）　各13：00～　45分
②リズム英会話体験　　7月18日（日）　10:00～　45分


『すまいるスクール』無料体験会のご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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みなさん、いかがでしたか？

中学野球も楽しいけど、高校野球はまた違う楽しみがあります。
一人でも多くの子どもたちが、故障に悩むことなく高校野球を最後まで楽しむことができるように、しっかりと個人に合った指導を行いたいと思います。


どうぞお気軽にお問合せ下さい。


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹トレーナー　浦川淳　／　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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