いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日のメルマガ担当は、体幹バランスデザイナー　浦川淳です。


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メルマガシステムエラーのため、定期発信が遅くなり申し訳ございません。

改めて、
新年あけましておめでとうございます。　
2022年もスタートしました！

本年もよろしくお願いいたします。


さて、昨年末に元オリンピック強化指定選手の野元秀樹氏に講師をお願いし、
走りの教室を行っていただきました。


参加者は年長さんから高校生までの幅広いメンバー達。


もちろん
高校野球を目指す中学3年生「STEP　UPスクール」のメンバーも参加してもらいました。


彼らの目的は
①プロ講師から走りを学んでほしい
②走り方から野球動作へ繋げてほしい
と伝えております


1部のラダートレーニングでは、複雑な動きを脳から体に伝えていくトレーニングでした。
ここでのポイントは脚だけではなく上半身との連動。


この複雑なフットワークと言えば野球では守備！
守備の上手な選手のフットワークは凄いですよね。


イレギュラーするかもしれないボールに対応しなければなりません。


2部では、腿上げやスタート姿勢を行いました。
ここでのキーワードは腰が折れない事。


一本の棒のようにしっかり地面から反発力をもらう事ができるか！！
投げる、打つに必要不可欠な動きになります。


姿勢が「くの字」になってしまうと
床反発を逃してしまい、投げる・打つ時にパワーロスを起こしてしまいます。


縦軸をしっかり作り自分の体重➕床反発をもらう事で、
素晴らしいパフォーマンスに繋がっていきます。


最後に、陸上競技の選手はずっと姿勢作りの練習を行っていると言っていました。


また、野球含め他の競技の一流選手も、
姿勢作りはしっかりやっているとも言われてました。


イチロー選手の姿勢・歩き方
皆様どう思われますか？
美しいですよね？？


当スクールでも姿勢作りの徹底を行っております。


『立位・座位・長座・正座・蹲踞』

最近では立位から椅子に座るで打撃フォーム・投球フォームを作っています。


「打つ・投げる形」の前に姿勢を見直してみませんか？


単発の個別トレーニングも開催しています。
お問合せはお気軽にどうぞ☟

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://ws.formzu.net/fgen/S84120137/

※備考欄に「個別トレーニング」とご記入ください。


★★★新年告知第一弾！★★★

2022年4月～『中学生STEP　UPスクール2期生』（今回は中学3年生以外も対応）
　※毎月1回の個別トレーニング　60分

① 4月～3月　12か月コース　（12回レッスン）

② 10月～3月 6ヶ月コース（6回レッスン）　

です！！

詳細が決まり次第、メルマガにて先行予約を行います。


「仲間に差を付けたい！！」
「最後の大会でレギュラーを取りたい！！」
「次のステージの準備をしたい！！」


そんな子どもたちを個別指導にて応援します！

どうぞ、お楽しみに～！！


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こども総合カルチャースクール「すまいるスクール」の体幹・運動レッスン。
おかげさまで平日コースは残り一枠となりました。

開校時より退会者ゼロ！！
一人一人に合わせた運動トレーニングを行うことで、お子さんの可能性を最大限引き出すことを目的としています。


＊運動が苦手
＊どんな運動が合うのか知りたい
＊スポーツの基礎を身につけたい
＊集団トレーニングが苦手

このようなお子さんでも、その子のペースに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。


「わが子の可能性を見つけました！！」
そんな嬉しいお声もたくさんいただいています。


すまいるスクール、無料体験随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さいね♬


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://ws.formzu.net/fgen/S84120137/

※備考欄に「すまいるスクール」とご記入ください。


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みなさま、いかがでしたか？

全ての動作の基本は「姿勢」
これが当たり前に整うようになるまでは時間がかかりますが、
子どものうちに身につけておけば、将来の宝になりますね！！


スポーツを通して「生きるチカラ」を育んでほしい。
アスラボSmileのスクールにはそんな想いが込められています。


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹バランスデザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子

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