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福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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本日のメルマガ担当は、バランス体幹デザイナー　浦川淳です。


11月27日　ボールハウス様との共催イベント　阪神タイガース1、2軍巡回打撃コーチ
藤井康雄氏の野球教室が無事終了しました。

おかげさまで満員御礼！！
学校行事等で2名キャンセルがでましたが、参加者18名でしっかり学ぶ事ができたと思います。



前半20分程は、４スタンス理論の「しっかり立つ」を学び、4つのタイプそれぞれのセッティング方法で姿勢作りを行いました。

見た目はしっかり立ててる様に見えますが、実はフラフラしている子ばかり(笑)
フラフラしていた子たちも、自分に合ったセッティングでしっかりと立てるようになりました。


姿勢ができたら打撃フーム作りの実技へ突入！
今回は、走りのフォームから「テイクバック　フィニッシュ」と打撃フォームを作り上げていきました。


腕振りのバランスがおかしい等、走りのフォームが出来ていない子も多々見られましたね。


『走りのフォームって大切です！ここが出来ていないと打撃までたどり着けない…』
藤井氏もこのような指導をプロ野球選手にしているそうです。


【走りのフォームが出来ていないと様々な運動競技フォームに連動できない！！】


という事で、12月26日　10時より元オリンピック強化指定選手の野元秀樹氏に起こしいただき、「走りのコツを掴もう」イベントを行います！


今回のイベントは2部制となっています。

【第1部　基本編】
・姿勢作り
・腕振り
・もも上げ
・スタート練習
・お家で出来る簡単トレーンング
を行います。


【第2部は野球動作編】
基本編を踏まえて野球動作へ紐づけていきます。
・地面からの反発力
・捻りを入れる
・フットワーク強化　等
トレーンングメインです。
こちらは野球・ソフトボールを行っている方を対象としてます。


おかげさまで残席がわずかとなっていますので、興味のある方はお早めにご連絡ください。

1部は野球以外のお子様の参加も大丈夫です
（参加者は年長さん～中学3年生と幅広年齢層です）


■アスラボSmile　走りの教室『速く走るコツを掴もう！！』■
元オリンピック強化指定選手の野元秀樹氏に起こしいただき、「走りのコツ」を一緒に学ぶイベントです。

日　時　　　12月26日（日）1部　10：00～10：50　2部　11：00～11：50
参加費　　　1部のみ2200円　　通し4400円
定　員　　　20名　
場　所　　　ボールハウス福岡ボールハウス福岡
　　　　　　〒811-1112 福岡市早良区小笠木75-8　
対象年齢　　小学生以上
その他　　　当日は動ける格好でお願いします。
　　　　　　水分・タオルをご持参ください


【野元秀樹氏プロフィール】
・アテネ、北京オリンピック強化指定選手
・日本陸上4位
・国体3位
・全日本実業団3位
・シンガポール国際2連覇
・全日本大学選手権2位
・全日本高校選手権4位
・世界ユース日本代表
・全九州中学陸上6位
・九州マスターズ4連覇


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact
※備考欄に「走りイベント」とご記入ください。


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹トレーナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子

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