いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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本日のメルマガ担当は、料理苦手の栄養講師　浦川恵子です。


11月よりスタートする『こども栄養ごはんの会』
やっと準備が整いました！！


この「こども栄養ごはんの会」は、
大人になっても『健康な身体を食で作るチカラ』を身につけてほしい…
そんな想いで立ち上げました。


記念すべき最初の講座は
『こども食育講座』


子どもたち自身が
『一生使う事ができる食育の教科書』
を作る半年コースのオンライン講座です。


子ども自身が学び
「食べることは生きること」
という感覚を持ち続けてほしい。


大人になっても覚えていてほしいので、
脳に記憶として残るような「工夫」や「仕掛け」をたくさん取り入れました。


ワーク、ゲーム、実践
を盛り込んで、
月１回子どもの集中力を考えて1回45分。
これを半年間コースで開講します。


講座は物語（ゲーム）を進めるような感じで進めていきます。
主役は子どもたちの体の中にもいる『7人のヒーロ―』


この「7人のヒーロー」たちが繰り広げる体の中の様々な出来事を、
栄養と関連付けて一つの物語として進めていきます。


この7人のヒーロ―が元気であれば、健康で強い体が出来上がります。


7人のヒーローは、どうやったら元気になるのか？？
と～っても怖い悪者がやってきた時、7人のヒーローは戦う事ができるのか？？


子どもたちと一緒に
自分の身体の中にもいる「7人のヒーロ―」を
助けてあげるための「ごはん」って何だろう…


そんなことを一緒に考えていきたいと思っています。


半年かけて
大人になっても読み返すことができる『自分だけの食育の教科書』
を子ども自身が作り上げていく。


それはきっと一生の宝物になると思います。


とても生きにくい時代だからこそ、
自分と大切な人の健康を守れるチカラを身につけてほしい。


そんな熱い想いで開講させて頂きます♬


対象年齢は、ひらがなが何となく理解できるお子さん～小学校高学年までのお子さん


子どもたちが主役の講座なので、受講は子どもがメイン。
保護者の方には分からない言葉などをサポートして頂くことはありますが、
基本的にはそっと見守って頂けたらと思います。


来月11月で、こども総合カルチャースクール『すまいるスクール』もおかげさまで1周年！
な、なんと！退会者ゼロ！


みなさま、いつもありがとうございます<(_ _)>


「すまいるスクール」では、子どもたちの『生きるチカラ』を育むスクールとして、
これからも様々なイベント、講座を企画していきます！！
どうぞお楽しみに～～♡


◆◆◆【5名様限定！】子ども栄養ごはんの会「こども食育講座　第1期」開催決定！◆◆◆

テーマ「一生使うことができる自分だけの食育教科書を作ろう！」
※大人になっても自ら食を整えることができる力を育みます。


☝受講者はお子さん本人（ひらがなが理解できる年齢～小学校高学年、保護者同席でお願いします）
☝月1回6か月の計6回（回数券6回分　1833円/1回）
☝自分だけの食育の教科書作り
☝座学・ワーク・実践を取り入れ子ども飽きない45分の講座
☝6回終了した方には「修了証」を発行！
☝オンライン（zoom）での開講


【講座内容】
第1回　どうしてお腹が減るのかな？
第2回　体からのお手紙をうけとろう！
第3回　体をつくる7人のヒーロ―！
第4回　ヒーローの敵はだれだ！！
第5回　魔法のごはんで体を守ろう！
第6回　みんなで魔法のごはんを食べてみよう！


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact
※備考欄に「こども食育講座希望」とご記入ください。


すまいるスクール会員様は、すまいるスクール公式lineにてお申込みお願いします。


※すまいるスクール会員の方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます（11000円/6回分　税込）
回数券ご購入の時点で「すまいるスクール」会員登録といたします。
回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。

好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。


◆◆◆燃やしっこクラブ【足育講座　Vol.2】リクエスト開催決定！！　会場残席3！　◆◆◆
前回、大好評だった「フットアドバイザー西田氏による足育講座」
テーマは『大人女子のための足育教室』です！


日程：10月31日（日）　14：00～15：30
講師：エアルファースト　フットアドバイザー　西田和弘氏
人数：会場5名（アスラボsmile内　アスラボstudio）
　　　オンライン5名様限定
参加費：一般参加　3300円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact
※備考欄に「足育講座希望」とご記入ください。


燃やしっこクラブ会員様は、燃やしっこクラブ公式lineにてお申込みお願いします。



◆◆◆燃やしっこクラブ【健康おやつの会】　会場はお席わずかです！◆◆◆
第1回講座「グルテンフリーで簡単！米粉でふわっとシフォンケーキ教室」

日程：11月15日（月）10：00～12：00
講師：ハッピーアイランド調理師・栄養講師　中村紀久子氏
人数：会場5名（アスラボsmile内　アスラボkitchen）
　　　オンライン5名様限定（オンライン特典：スーパーフードなどをプレゼント付き）

オンラインの方に必要な道具：オーブン・ボール・ハンドミキサー・泡だて器・はかり・ゴムベラ・菜箸・竹串・使い捨てシフォンケーキ型

参加費：一般参加　3300円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact
※備考欄に「米粉シフォン教室受講希望」とご記入ください。


燃やしっこクラブ会員様は、燃やしっこクラブ公式lineにてお申込みお願いします。


◆◆◆燃やしっこクラブ【スポーツ栄養ごはんの会】　基本編第一期　お席わずか！◆◆◆
テーマ「毎日のごはんで身体作り！自分だけのスポーツ栄養教科書を作ろう！！」
毎日の食事をスポーツ栄養の食事に変える力を育みます！


【内容・詳細】
☝ジュニアアスリートをサポートしている方
☝月1回6か月の計6回（回数券6回分　2750円/1回）
☝自分だけのスポーツ栄養の教科書作り
☝座学・ワーク・実践を取り入れ90分の講座
☝6回終了した方には「修了証」を発行！


日程：11月10日（水）より毎月第2水曜日　10：00～11：30　計6回
講師：アスラボsmile　スポーツ栄養講師　　浦川恵子
人数：オンライン5名様限定　
参加費：燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact
※備考欄に「スポーツ栄養講座受講希望」をご記入ください。

燃やしっこクラブ会員様は、燃やしっこクラブ公式lineにてお申込みお願いします。


◆◆◆燃やしっこクラブ【ゆるゆる体幹トレーニング【会場開催】◆◆◆
講師：体幹トレーナー　浦川淳（４スタンス理論　レッシュプロジェクト認定マスター級トレーナー）
計12回のレッスンを受講することで、最終的には自宅でも自分で体を整えることができることを目標としています！


日程：10月16日（土）14：00～、18日（月）12：00～、28日（木）10：00～　各45分レッスン　
　　　　（その他ご希望日があれば調整いたしますのでお気軽にご連絡ください）
会場：アスラボstudio（アスラボsmile内）
人数：1レッスン3名様まで
参加費：一般参加5500円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


※体幹トレーニングを４回以上参加された方は『４スタンスリング』プレゼント♪
　握っただけで！！！「えっーーー！！」ビックリされること間違いなしです！


◆◆◆燃やしっこクラブ【おとな栄養ごはんの会】料理苦手さんのための健康栄養料理講座　第一期　満員御礼！◆◆◆
12月以降に第2期を開催します。
お楽しみに～！


「燃やしっこクラブ」は、大人のための総合カルチャースクール。
足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン＆会場開催で「学びたい！楽しみたい！」大人の皆さんへ、様々なコンテンツをご用意しています


メルマガ会員さんに先行予約を受け付け致しますので、ぜひメルマガチェックしてくださいね！


※燃やしっこクラブの方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます（11000円/4回分　税込）
回数券ご購入の時点で「燃やしっこクラブ」会員登録といたします。
回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。


登録料、更新料などは一切不要です。
好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


◆◆◆子ども総合カルチャースクール『すまいるスクール』個別無料体験募集中！！◆◆◆

すまいるスクール『運動レッスン』の特徴は、少人数制とし個人のレベルによってメニューを変えてます。
逆上がりや3点倒立が出来なかった子が、一か月でクリアできたり！


9月よりリクエストにお応えして、土曜日クラスも開校いたします。
無料体験会（緊急事態宣言中ですので、個別対応のみとさせて頂きます）も随時行っておりますので、一度遊びに来てくださいね！

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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みなさん、いかがでしたか？

やっとオンラインでも子どもたちに楽しく食育をお伝えできるようになりました！！
いつも以上にハイテンションで楽しくお伝えしますよ～♡
お楽しみに～～～！


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹トレーナー　浦川淳　／　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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