いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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本日のメルマガ担当は、体幹トレーナー　浦川淳です。


私のレッスンでは、
『出来なかったことを注意する』のではなく、
『出来たことを認める』よう心がけてます。


ずっと子どもたちを見て、以前との成長変化を見逃さない！！！


変化が見えた子どもには
「前回より○○が良くなっているね」等の言葉かけをします。


更に質問を入れてみる事もあります。


「前回より良くなっている所があるけど、自分ではどう変わったかわかる？」

「前回より良くなっているけど、何か意識してやってるの？」


等、答えを言わずに子どもの言葉で聞いてみる。
言葉にすると、自分自身で気づくこともあります。


逆に、上手くいかなかった時も答えを言わずに、子どもたちに考えてもらいます。


「なんで上手くいかなかったんだろうね？」
「どうやったら上手くいくだろう？」

問いかけに対し、ちゃんと自分の考えを言える子もいれば、黙り込む子もいます。
黙り込む子には質問の幅を狭くする限定質問をします。


限定質問とは『子どもが答えやすいＹＥＳ　か　ＮＯ』で質問する事です。


例えば、危険な場所で「ここで遊んでいいと思う？」「YES？　NO？」と尋ねると、子どもはNOと答えてきます。

「何でダメなんだろうね？」と質問すると、理由も答えてきます。


もしYESと答えてきたら、大人がダメな理由を必ず教えてあげてください。

この繰り返しで子どもは大人へと成長していくのですね！


◆◆◆子ども向けカルチャースクール『すまいるスクール』個別無料体験募集中！！◆◆◆

すまいるスクール『運動レッスン』の特徴は、少人数制とし個人のレベルによってメニューを変えてます。
逆上がりや3点倒立が出来なかった子が、一か月でクリアできたり！


9月よりリクエストにお応えして、土曜日クラスも開校いたします。
無料体験会（緊急事態宣言中ですので、個別対応のみとさせて頂きます）も随時行っておりますので、一度遊びに来てくださいね！


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact



◆◆◆大人向けカルチャースクール『燃やしっこクラブ』　各講座ご案内◆◆◆


1⃣　ゆるゆる体幹トレーニング【会場開催】
講師：体幹トレーナー　浦川淳（４スタンス理論　レッシュプロジェクト認定マスター級トレーナー）
計12回のレッスンを受講することで、最終的には自宅でも自分で体を整えることができることを目標としています！

計12回のレッスンを受講することで、最終的には自宅でも自分で体を整えることができることを目標としています！


・Lesson.１　　４スタンス理論とは？　立位・座位
・Lesson.２ 　　軸って何？軸トレーニング
・Lesson.３　　バランス感覚を養うセンサーとは
・Lesson.４　　体幹ってどこ？動ける体幹作り
・Lesson.５　　関節の動かす順番　自分の体のルールを守ろう
・Lesson.６　　肩甲骨と股関節の可動を上げよう
・Lesson.７　　コアシックストレーニング
・Lesson.８　　背骨の可動を高める
・Lesson.９　　肋骨の可動を高める
・Lesson.１０　体力アップメニュー①
・Lesson.１１　体力アップメニュー②
・Lesson.１２　自力整体　自分で歪みを直そう


日程：9月4日（土）、7日（火）、10日（金）、16日（木）、18日（土）、22日（水）　
　　　時間10：00～10：45　（その他ご希望日があれば調整いたしますのでお気軽にご連絡ください）
会場：アスラボstudio（アスラボsmile内）
人数：1レッスン3名様まで
参加費：一般参加5500円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


※体幹トレーニングを４回以上参加された方は『４スタンスリング』プレゼント♪
　握っただけで！！！「えっーーー！！」ビックリされること間違いなしです！


2⃣　健康すいみん講座【会場開催/オンライン開催】　テーマ：『子どもの自律神経を整えるための睡眠講座』　➡オンライン満員御礼！
★5,000円相当の高反発シートクッションプレゼント付き！（燃やしっこクラブ会員限定プレゼントです）

今回のテーマは「子どもの自律神経を整えるための睡眠講座」
お子さんの睡眠に関する悩みはもちろんの事、日中の行動や情緒などでお悩みの方にも是非聞いていただきたい内容となっています。

※今までの睡眠の基本に加えて、日本で最先端の睡眠エビデンスを盛り込んだ新講座です！


日程：9月15日（水）10：00～11：30
講師：睡眠健康指導士上級認定　　浦川恵子
人数：会場5名、オンライン5名　➡オンライン満員御礼！　会場参加は残席3です（締切9月5日）
参加費：一般参加　3300円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）
※一般参加の方にはプレゼントはございません。ご了承ください。


このシートクッション、お子さんの学習机の椅子に敷いてみたり、ダイニングの椅子に敷いてもいいと思います。
姿勢を保ち腰などへの過度な負担を緩めるシートクッション。

勉強や食事の姿勢の確保、集中力が途切れないようにするためのアイテムとしておすすめのシートクッションです。


オンラインはおかげさまで満席となりました。
会場参加もお席、プレゼントに限りがございますので、ご予約はお早めにお願いいたします。


燃やしっこクラブ会員の皆さんは、燃やしっこクラブ公式lineよりご予約お願いいたします。

一般の方、初めての方はこちらから↓
アスラボsmile「お問合せ」
https://www.athlab-smile.com/contact


「燃やしっこクラブ」は、大人のための総合カルチャースクール。
足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン＆会場開催で「学びたい！楽しみたい！」大人の皆さんへ、様々なコンテンツをご用意しています


10月は大人気の足育講座vol.2、11月は健康オヤツ「米粉シフォン講座」を予定しています。
そしてお待ちかねの、『仮）料理音痴さんのための健康栄養料理教室』　只今、開講準備中です！！

料理が得意でない栄養講師が、目からうろこの大胆テクニック一挙公開します！！（笑）
今しばらくお待ちください♬


※燃やしっこクラブの方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます（11000円/4回分　税込）
回数券ご購入の時点で「燃やしっこクラブ」会員登録といたします。
回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。


登録料、更新料などは一切不要です。
好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


◆◆◆スポーツを頑張っている子どもたちの身体つくりをサポート！『身体作りのためのスポーツごはん基礎講座』開講決定！！◆◆◆

ジュニアアスリートにとって、秋、冬は体作りのチャンス！
体作りに欠かせない「食」＝「栄養」


今回は、スポーツ栄養の基本、身体つくりに必要な栄養の組み合わせ方、栄養補給のタイミングなどお伝えします。
実践ワークもありますので、受講されたその日から実践可能です！！


日程：9月29日（水）10：00～11：30
講師：アスラボsmile　スポーツ栄養講師　　浦川恵子
人数：オンライン5名様限定　
参加費：一般参加　3300円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


◆◆◆新企画！！高校野球へ向けての身体作りコース『step upスクール』◆◆◆
高校野球へ向けての身体作りをアスラボsmileと共にやりませんか？

一クラス最大2名までとし、少人数で行います。➡満員御礼！！

【期間】
2021年8月～2022年3月


【金額】
通常レッスン5500円/60分
毎月1回コース　22000円　1回2750円/60分～
毎月2回コース　32000円　1回2000円/60分～


【参加方法】
曜日の固定はしませんので塾のない日等都合のよい日を事前予約をお願いします。


毎月2回コースの方：バランスインソール1足分プレゼント！！


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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みなさん、いかがでしたか？

ついついわが子に出来ないことを責めてしまったり、先回りをして自分の持っている答えを押し付けてしまったり…
子育ては休みがないので、そんな時があったとしても、自分を責めすぎず、
「次からはちょっと一呼吸おいて話しかけてみよう！」と意識するだけでも随分違ってくると思います。

親も日々成長しなきゃですね！


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹トレーナー　浦川淳　／　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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