いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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本日のメルマガ担当は、体幹トレーナー　浦川淳です。


子どもが運動を嫌になってしまう大きな理由の１つは苦手意識。
親からの子どもへの評価が入ると「劣等感」が芽生えてしまうケースと、もう１つは「英才教育」だそうです。


好きでやっていたスポーツを親が強要することで、楽しかったものが一気に嫌いな事になるケース。
うっ心当たりあるな～。
いや、絶対にやっていたぞ！（反省…）


運動の基本となる体の使い方は、好奇心とともに乳児の頃から自然に身に付くものです。
寝返り・ハイハイ・つかまり立ち・歩く・跳ぶ・走る・等自然な行動ですね。


自然にやっていた事を、英才教育によって
『あぁしなさい　こうしなさい』
と言ってしまう事により

『作り込み』

というやっかいな事が発動します。
皆様心当たりありますか？(笑)


以前にもお話したかと思いますが、走る時の腕の振りは
➀前に振る
②後ろに振る

脚の動かし方は
➀脚は前に出す
②後ろに蹴る

いったいどちらが正解でしょう？


次男が小学生の時の走り方は、胸を張りアゴを上げて走っていました。
私はそれを見て「変な走り方」だと思い、アゴを引いて脚は前に出すようにと言いました。


一生懸命走っている次男は更に変な走り方になり、体に10ｋｇ程の重りでも付いてるじゃない？？ってくらい走るのが遅かったです（泣）


これは、次男が生まれ持って走ることが遅い子だったわけではなく、完全に私の言葉かけによる負の結果なのです。


彼は、胸を張りアゴを上げて、脚は蹴る意識で走れば良い子だったのです。


自分らしく走るようになった彼は、高校ではクラブ対抗リレーに選ばれるようにまで快速になりましたよ！！
『次男よ…ゴメンなさい』


そうなんです。
自分の本能と違う動きを行うと、脳がストレスを感じ「体にロック」をかけて本来できる事が出来なくなるケースがあります。
それによって運動が嫌になってしまう事もあると思うのです。


運動が好きでいる為には、自分らしく動き、出来たことに対し大人が成長承認をしっかり伝え、子ども自身が出来たことの喜び・自分の成長を感じる事ではないでしょうか。


出来なかった事が出来た時の子どもたちの表情は最高ですよ‼‼


すまいるスクール運動レッスンの特徴は、少人数制とし個人のレベルによってメニューを変えてます。
逆上がりや3点倒立が出来なかった子が、一か月でクリアできたり！


9月よりリクエストにお応えして、土曜日クラスも開校いたします。
無料体験会も随時行っておりますので遊びに来てくださいね。


★子ども向けカルチャースクール『すまいるスクール』無料体験募集中！！★
気になる方はお気軽にお問合せ下さいね！

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
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そして…「大人の運動嫌い撲滅を目指す？？」（笑）
大人向けカルチャースクール「燃やしっこクラブ」体幹トレーニングのレッスンタイトルを決めました！

計12回のレッスンを受講することで、最終的には自宅でも自分で体を整えることができることを目標としています！


・Lesson.１　　４スタンス理論とは？　立位・座位
・Lesson.２ 　　軸って何？軸トレーニング
・Lesson.３　　バランス感覚を養うセンサーとは
・Lesson.４　　体幹ってどこ？動ける体幹作り
・Lesson.５　　関節の動かす順番　自分の体のルールを守ろう
・Lesson.６　　肩甲骨と股関節の可動を上げよう
・Lesson.７　　コアシックストレーニング
・Lesson.８　　背骨の可動を高める
・Lesson.９　　肋骨の可動を高める
・Lesson.１０　体力アップメニュー①
・Lesson.１１　体力アップメニュー②
・Lesson.１２　自力整体　自分で歪みを直そう


『継続は力なり！！』


子どもたちに負けず、運動が好きな大人になりましょうね！


◆◆◆大人向けカルチャースクール『燃やしっこクラブ』　各講座ご案内◆◆◆


1⃣　ゆるゆる体幹トレーニング【会場開催】
講師：体幹トレーナー　浦川淳（４スタンス理論　レッシュプロジェクト認定マスター級トレーナー）
計12回のレッスンを受講することで、最終的には自宅でも自分で体を整えることができることを目標としています！


日程：8月21日（満席）、24日10：00～、26日10：00～（その他ご希望日があれば調整いたしますのでお気軽にご連絡ください）
会場：アスラボstudio（アスラボsmile内）
人数：1レッスン3名様まで
参加費：一般参加5500円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）


※体幹トレーニングを４回以上参加された方は『４スタンスリング』プレゼント♪
　握っただけで！！！「えっーーー！！」ビックリされること間違いなしです！


2⃣　健康すいみん講座【会場開催/オンライン開催】　テーマ：『子どもの自律神経を整えるための睡眠講座』
★5,000円相当の高反発シートクッションプレゼント付き！（燃やしっこクラブ会員限定プレゼントです）

今回のテーマは「子どもの自律神経を整えるための睡眠講座」
お子さんの睡眠に関する悩みはもちろんの事、日中の行動や情緒などでお悩みの方にも是非聞いていただきたい内容となっています。

※今までの睡眠の基本に加えて、日本で最先端の睡眠エビデンスを盛り込んだ新講座です！


日程：9月15日（水）10：00～11：30
講師：睡眠健康指導士上級認定　　浦川恵子
人数：会場5名、オンライン5名　➡オンライン残席2です！
参加費：一般参加　3300円（税込）　燃やしっこクラブ回数券使用　2750円（税込）
※一般参加の方にはプレゼントはございません。ご了承ください。


このシートクッション、お子さんの学習机の椅子に敷いてみたり、ダイニングの椅子に敷いてもいいと思います。
姿勢を保ち腰などへの過度な負担を緩めるシートクッション。

勉強や食事の姿勢の確保、集中力が途切れないようにするためのアイテムとしておすすめのシートクッションです。


すでにご予約いただきありがとうございます！
お席、プレゼントに限りがございますので、ご予約はお早めにお願いいたします。


燃やしっこクラブ会員の皆さんは、燃やしっこクラブ公式lineよりご予約お願いいたします。

一般の方、初めての方はこちらから↓
アスラボsmile「お問合せ」
https://www.athlab-smile.com/contact


「燃やしっこクラブ」は、大人のための総合カルチャースクール。
足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン＆会場開催で「学びたい！楽しみたい！」大人の皆さんへ、様々なコンテンツをご用意しています


10月は大人気の足育講座vol.2、11月は健康オヤツ「米粉シフォン講座」を予定しています。
そしてお待ちかねの、『仮）料理音痴さんのための健康栄養料理教室』　只今、開講準備中です！！

料理が得意でない栄養講師が、目からうろこの大胆テクニック一挙公開します！！（笑）
今しばらくお待ちください♬


※燃やしっこクラブの方は、どんな講座・イベントでも回数券利用でお得に参加できます（11000円/4回分　税込）
回数券ご購入の時点で「燃やしっこクラブ」会員登録といたします。
回数券に使用期限はございませんので、安心してご利用ください。


登録料、更新料などは一切不要です。
好きなイベントのみの参加ももちろんOKです。

ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact



＊＊＊新企画！！高校野球へ向けての身体作りコース『step upスクール』＊＊＊
高校野球へ向けての身体作りをアスラボsmileと共にやりませんか？

一クラス最大2名までとし、少人数で行います。➡残席1名です！

【期間】
2021年8月～2022年3月


【金額】
通常レッスン5500円/60分
毎月1回コース　22000円　1回2750円/60分～
毎月2回コース　32000円　1回2000円/60分～


【参加方法】
曜日の固定はしませんので塾のない日等都合のよい日を事前予約をお願いします。


毎月2回コースの方：バランスインソール1足分プレゼント！！


ご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


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みなさん、いかがでしたか？

わが家の次男坊、中学までは野球もなかなか芽が出ずでしたが、4スタンスに出会って開花できたのだと思っています。
作り込みのない自由な体でプレイをすることの大切さ。
それは、スポーツをやっていない方も同じなんだと痛感しています。

大人は生きてきた年数分の「作り込み」「思い込み」があります。
燃やしっこクラブ「ゆるゆる体幹トレーニング」で、作りこみを取っ払って本当の自分に気づいてくださいね♬


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹トレーナー　浦川淳　／　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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