いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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今日のメルマガ担当は、料理の得意でない栄養講師　浦川恵子です。

先週の日曜日、子ども総合トレーニングスクール『すまいるスクール』で「食育イベント」を開催しました。
これは『すまいるスクール』をオープンした時から、私がず～っとやりたかったことです。


今、なかなか食育の集団イベント開催が難しい時期なのですが、こんな時だからこそ「食の大切さ」を子どもたちに知ってほしいと感じ開催に至りました。


それは、
『私たちの身体は食べたものからしかできていない』という事を一日でも早く知ってほしかったから。


修学旅行が中止になった子どもたち
遠足や社会科見学、運動会、学習発表会、合唱コンクールなどの自粛などなど…


いままで当たり前にできていたことが実施困難になる中で、子どもたちの心への影響はもちろんの事、身体への影響がとても心配になります。
本日の新聞では、小中学生の自殺者が過去最高を記録したとも書いてありました。


このような社会情勢の中で、子どもたちはいろんなことを敏感に感じ取り、心傷ついたり、不安で潰されそうになる中生活をしています。
元気そうに見える子どもでも、その心の中は見えるものではない。


だからこそ！こんな時だからこそ！
せめて身体が喜ぶごはんを食べて、体も心も栄養満タンにしてほしいと思います。

それは、栄養が心と体に行き渡っていれば、どんなに辛いことがあっても乗り越えられると信じているからです。


今回のイベントでは、子どもたちと一緒に「おにぎり」を作りました。
自分の食べる分はもちろんですが、大切な人のためにも「おにぎり」をむすんでプレゼントをしました。


＊お仕事を頑張っているお父さん
＊いつもご飯を作ってくれるお母さん
＊優しいおじいちゃん、おばあちゃん
＊遊んでくれるお姉ちゃん、お兄ちゃん


そんな大切な人の事を想いながら、みんな小さな手で一生懸命おにぎりを結んでくれました。


私の目指す食育は
「子ども自身の食の自立」

そして、自分のためだけではなく、大切な人のために台所に立とう！と思える心。
元気がない人を見つけたら、そっと「おにぎり」と「みそ汁」を作ってプレゼントできるような…
そんな素敵な大人に育ってほしいと思っています。


ぐちゃぐちゃなおにぎりでもいいんです。
しょっぱくてもいい。

そんなのは回数をこなせば必ず上手になります。
大切なのは「心」なんですね。


みんなで作った「おにぎり」を、食べる前に一人ずつ作品発表してもらいました。

小さいもの
大きいもの
海苔がいっぱいのもの
枝豆だらけのもの…

本当にいろんなおにぎりができていたのですが、みんな大切な人の好みや食べる量を考えて作っていたことにびっくりしました。
これって、その人の事を普段からよく見て、良く知っていないとできないことですからね。


素晴らしい！！！！


おにぎりだけでは寂しいランチになってしまうので、今回は私から「豚汁」をプレゼントさせていただきました。
食材は、安心安全食材でおなじみの「グリーンコープ」より全てご提供頂きました。
グリーンコープさん、いつもありがとうございます！


自分で作ったおにぎりと、具だくさんの栄養たっぷりの豚汁。
それをお友達と家族と一緒に食べる。
この時間こそがプライスレス！！なんですね。


みんなの笑顔に私も元気をもらいました。
グリーンコープさんによるガチャポン抽選会で、ますますみんなの顔が笑顔に～～～（笑）
とても楽しんでもらえて、ホッと一安心です。


今回も、子どもたちの純粋な心にたくさんの事を学ばせて頂いたイベントとなりました。


私たち大人も忘れてしまいがちな「本当の食育」
ぜひ、みなさんも思い出しながら大切な方へごはんを作ってみてくださいね♬


「食イベント」も開催している、子ども総合トレーニングスクール『すまいるスクール』では春の体験会を開催いたします。
3月28日(日)　10：00～「英語遊び」、13：00～「運動レッスン」、15：00～「運動レッスン」です。


2021年３月までのご入会特典は
①入会金無料
②私たちの自己満足度120％のスクールシャツをプレゼント！
③お友達・兄弟・入会割引特典
④各種イベント優先ご招待


お問合せ、ご予約はアスラボsmileHP「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact

皆さまのご参加、お待ちしています～(^^♪


■■アスラボsmileからお知らせです■■

★★オンライン講座開催決定！★★
①ぐっすり眠って健康に！「新健康睡眠セミナー」　☜お席わずか！

私たちの身体は眠っている間に修復・成長しています。脳と体の修復・成長のために必要不可欠な「健康睡眠」をお伝えします。
●2021年4月24日（土）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=15725500110022


②【美と健康の最短ルート！】遺伝子栄養を学ぶナイトオンライン講座「遺伝子栄養セミナー」　追加開講決定！
生まれ持った体質・特徴（＝遺伝子）を知った上での「オーダーメイドの食事方法」がいかに効率的なのかをお伝えします。
●2021年3月25日（木）18：00～19：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23530012006132


③【熱中症対策はお早めに！】スポーツ栄養を学ぶオンライン講座「スポーツごはんセミナー」
スポーツ栄養の「熱中症対策編」です。
●2021年5月19日（水）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットは来週より販売開始です！


④【料理が苦手な方大歓迎！】健康栄養を学ぶオンライン講座「健康ごはんセミナー」　5名様限定！
健康栄養の基礎の基礎を楽しくお伝えします。

●2021年4月10日（土）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=00804723012233


★★幼少期からの「運動・栄養・学び」教室『すまいるスクール」第Ⅰ期募集★★

■クラス紹介　毎週1回（月曜日～金曜日）　各クラス定員3名
①年中・年長クラス（4・5歳）　時間16：00～16：45
②低学年クラス（6歳・7歳）　時間17：00～17：45

英語だけ参加したい！
イベントだけ参加したい！
のスポット参加もwelcomeです！

【今後の予定】
◆無料体験会
3月28日(日)　10：00～「英語遊び」、13：00～「運動レッスン」、15：00～「運動レッスン」

※感染症対策のため少人数制（3名まで）での開催となります。
（※換気をしながら開催しますので、保護者の方はちょっと寒いかもです…）


お席に限りがございますので、ご予約はお早めにお願いいたします。
無料体験会のご予約、お問い合わせは、アスラボsmile「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


2021年３月までのご入会特典は
①入会金無料
②私たちの自己満足度120％のスクールシャツをプレゼント！
③お友達・兄弟・入会割引特典
④各種イベント優先ご招待


体験会のお申込み・お問い合わせはアスラボsmileHP「お問合せ」より
https://www.athlab-smile.com/contact

■場所
個別トレーニングスタジオ　アスラボsmile
福岡県福岡市西区横浜3-21-26-2F


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小さな手で一生懸命作ったおにぎりは、とても温かいものでした。
おにぎり、やっぱりいいメニューです！！
みなさんも、プレゼントに「おにぎり」いかがですか！

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　体幹トレーナー　浦川淳　／　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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