いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日は号外として、アスラボsmileオンラインセミナーのご案内をいたします。
お席わずかなセミナーもございますので、ご予約はお早めにお願いいたします！


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今日のメルマガ担当は、料理の得意でない栄養講師　浦川恵子です。


コロナによって私たちの生活は大きく変化しましたね。

マスクを付けての外出。
お店の入り口には「消毒液」完備。
学校でも仕事でもリモート導入。

そのような生活が当たり前になりつつあります。


その中で私が一番感じるのは、健康に特化した情報が以前よりも溢れかえっているということ。

「コロナ太りには、このサプリメントがいいですよ！」
「この乳酸菌が腸を元気にしますよ！」
「この健康器具がダイエットにいいですよ！」
など…

CMも情報番組も雑誌もSNSでも、いろんな情報があふれかえっています。

私もそれらを良くチェックしているのですが、
「これすご～い！！買ってみようかな…」
って思えるものばかり。

発信のプロが購買意欲を高めるように書いているので、そう思ってしまうのはしょうがないことだと思います。


でも、よく考えてみてください。


今までに「いいな～」と思って買ってしまったサプリメント、おうちに眠っていませんか？
「今度こそ痩せるぞ～！」と思って買った健康器具、お部屋の片隅に置きっぱなしになっていませんか？


もちろん世の中にはいいものがたくさんあります。
でも、それをより活かすためには「身体の土台」が整っていないと効果が出にくい場合が多いな～と感じます。


では「身体の土台」って何でしょう…

私たちの考える身体の土台とは、基礎体力・免疫力などの生きていくために最低限必要なもの。
病気予防はもちろんのこと、好きなことを思いっきり楽しむ人生を過ごすために「メンタル」「フィジカル」を整えることは基本中の基本です。


それらを整えることで、プラスアルファーである
「ボディラインを整えたい」
「お肌をきれいにしたい」
「スポーツのパフォーマンスアップしたい」
など人生をより楽しく過ごすための部分が手に入ると思っています。


とても大事なこの「身体の土台」を整えるために必要なのが、アスラボsmileでお伝えしている健康のための三本柱「運動・栄養・休養」。


これからますますおうち時間が増えて、メディアやSNSの情報に触れる機会は多くなると思います。
そんな時だからこそ、まずは自分の身体の土台を整えて、サプリメントやプロテイン、健康器具などがより効果が出るような身体作りをしてほしいのです。


アスラボsmileでは、おうち時間の有効活用として「美と健康とスポーツのためのオンラインセミナー」を定期的に開催いたします。


「オンラインセミナーは分かりにくい」というご意見もありましたので、すべてのセミナーを少人数制、ワーク形式の導入など、参加者の理解度を高める工夫も取り入れています。
もちろん、アスラボsmileのモットーである「学びは楽しく！」を忘れず、楽しい中にたくさんの学びを取り入れてお伝えします。


たくさんの方に知っていただきたい内容ばかりですので、受講料もお安く設定させていただきました。
この機会に「身体の土台作り」、ぜひ学んでくださいね！！


★★アスラボsmileオンライン講座ご案内★★

①「健康ごはんセミナー」☜健康栄養学の基本、免疫力を上げる「食」のお話をします。次回は4月10日(土)10：00～です。
●2021年1月20日（水）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=00804723012233

※4月10日受講ご希望の方は、以下のお問合せより「4月10日希望」と記載の上ご連絡ください。
https://www.athlab-smile.com/contact


②ぐっすり眠って健康に！「新健康睡眠セミナー」　☜残席1です。次回は2月15日(月)13：00～となります。
●2021年1月27日（水）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12510029130092

※2月15日受講ご希望の方は、以下のお問合せより「2月15日希望」と記載の上ご連絡ください。
https://www.athlab-smile.com/contact


③【美と健康の最短ルート！】遺伝子栄養を学ぶオンライン講座「遺伝子栄養セミナー」　☜満員御礼！次回は2月24日（水）10：00～です
●2021年1月30日（土）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=91612020001206

※2月24日受講ご希望の方は、以下のお問合せより「2月24日希望」と記載の上ご連絡ください。
https://www.athlab-smile.com/contact


④【今日からできる！】スポーツ栄養を学ぶオンライン講座「スポーツごはんセミナー」☜今回は基本編です。次回は3月13日(土)10：00～(弁当編）です。

●2021年2月6日（土）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=50421226101029

※3月13日受講ご希望の方は、以下のお問合せより「3月13日希望」と記載の上ご連絡ください。
https://www.athlab-smile.com/contact


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せっかくできた「おうち時間」。
これからの人生をより楽しく過ごすために「身体の土台」作り、ぜひ学んでくださいね♪


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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