みなさん、こんにちは！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

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今日のメルマガ担当は、料理の得意でない栄養講師　浦川恵子です。


私は、みなさんの美と健康維持や、子どもたちの健やかな成長に欠かせない「健康栄養」をお伝えしています。

「健康栄養」って難しそう！
そう思われている方も多いと思いますが…


私のお伝えしている「健康栄養」は、はっきり言って「とても簡単」です！！


私は、もともとそんなに料理は好きではないし、得意でもありません。

「作りたくないな～」という日も多いし、
「面倒だな～」といつも思っています（笑）


でも、自分自身と家族のために「健康栄養のごはん」を食べたい！
「健康栄養のごはん」の価値を十分に体験していて、上手に手を抜く方法を知っているので、楽しく続けることができています。


『毎日のごはんってとっても大事』


食事を作るのに、なるべく時間と労力をかけたくない。
ちゃちゃっと作るけど、栄養はしっかりと詰まっていて、お金をなるべくかけずに、しかも美味しいものが食べたい！！


そんなわがまま主婦が考案したアスラボsmileの『健康ごはん＝あすごはん』
みなさんと一緒に楽しく学びの時間を過ごしたいと思っています。


アスラボsmileの講座でもいつもお伝えしている、健康のための三本柱「運動・栄養・休養」の大切さ。

その中でも特に声を大にしてお伝えしたい「栄養」の学びを、ワーク形式と実際の食材をみながら楽しく開講したします。


来年度より、定期的にオンラインにて「健康ごはんセミナー」を開講いたします。
子育て24年の経験や様々な学びの知識を盛り込んで、今までよりさらにパワーアップをして、みなさんに「健康ごはん」の大切さをお届けしたいと思っています。

【アスラボsmile　新講座！　「健康ごはんセミナー」】
●2021年1月20日（水）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=00804723012233


このセミナーは少人数制とさせていただきます。
ご予約は早めにお願いいたします。


1月27日（水）はパワーアップした、アスラボsmile「新健康睡眠セミナー」を開講いたします。
こちらも少人数制です。
お陰様ですでにご予約頂いております♬

ご予約はお早めにお願いいたします

【アスラボsmile　新講座！　ぐっすり眠って健康に！「新健康睡眠セミナー」】
●2021年1月27日（水）10：00～11：30
●受講料：3300円（税込み）
●定員：5名　
●オンライン（zoom）使用
●チケットは事前に購入下さい。ご購入の時点で予約完了とさせていただきます。

チケットはこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12510029130092



■■アスラボsmileからお知らせです■■

【1】幼少期からの「運動・栄養・学び」教室『すまいるスクール」第Ⅰ期募集

■クラス紹介　毎週1回（月曜日～金曜日）　各クラス定員3名
①年中・年長クラス（4・5歳）　時間16：00～16：45
②低学年クラス（6歳・7歳）　時間17：00～17：45

英語だけ参加したい！
イベントだけ参加したい！
のスポット参加もwelcomeです！

【今後の予定】
◆無料体験会
12月13日（日）
①13：00～13：45　満員御礼
②15：00～15：45　お席わずか

◆英語イベント
12月20日　10：00～

◆人工芝室内野球場
12月28日　9：00～

◆子どもの料理教室
1月31日　10：00～

無料体験は英語イベントを体験されるものＯＫです！

来年３月までのご入会特典は
①入会金無料
②私たちの自己満足度120％のスクールシャツをプレゼント！
③お友達・兄弟・入会割引特典
④各種イベント優先ご招待


体験会のお申込み・お問い合わせは
ath.lab.smile@gmail.com

現時点での体験会参加からのご入会率は、な、なんと100％！！
今までになかった「子ども向け総合トレーニングスクール　すまいるスクール」
ぜひ一度体験してください！

■場所
個別トレーニングスタジオ　アスラボsmile
福岡県福岡市西区横浜3-21-26-2F


【2】遺伝子栄養検査が気になる方のために、無料オンライン説明会を開催しています。
一度検査された方で、もう一度聞いてみたい！方ももちちろん参加OKです！

【遺伝子栄養無料オンライン説明会】
2021年1月19日（火）20：00～21：30

無料ビデオ通話zoomを使用いたします。
ご予約・お問合せは、「アスラボsmile」HPお問合せより↓
https://www.athlab-smile.com/contact


【3】「この機会に食生活を見直したい！」という方は、オンラインでの個別食事サポートも行っています。
私は「料理の得意でない栄養講師」
難しいこと、面倒なこと、お金のかかる食事アドバイスはしませんので、どうぞご安心くださいね。
興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい。

アスラボsmileHP「お問合せ」
https://www.athlab-smile.com/contact


★お友達をツクツクに招待すると、お友達もあなたも100P（＝100円）ゲット！！
ツクツクページより「サインイン→マイページ→フレンド招待」でお友達を招待してくださいね♪

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みなさん、いかがでしたか？

「毎日のごはんが大事なのはわかっているけどなかなか…」
気持ち、とても良く分かります！

「たったこれだけでいいんだ！！」
とほとんどの方が思って頂ける「アスラボsmileの健康ごはんセミナー」

料理の苦手な方、ぜひ体験してみてくださいね(^^♪


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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