みなさん、こんにちは！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

************************

今日のメルマガ担当は、体幹トレーナー　浦川淳です。

前回のコーチングメルマガ「承認スキル」に続いて、
今回は「自分の考えを言わず質問して相手に考えさせる」=「質問スキル」です。


私はこれが一番難しいと感じてます。


質問には大きく分けて２つあり
「オープンな質問」
「クローズな質問」
とあります。


オープンな質問は、相手に答えを考えて見つけ出してもらう【５Ｗ１Ｈの質問】
クローズな質問は、２択で質問の中に答えがある【ＹＥＳかＮＯ】


What：何、どんな　➡　問題をはっきりさせる時に使うことができる　例）今のトレーニングでいったい何が問題なんだろうね？

Way：何故　➡　説明を求める　例）そのトレーニングメニュー凄いね！何故そのメニューをやっているか教えて？

How：どのように　➡　アイディアを探る　例）どのようにして次のゲーム戦うかな？どのようにしたらうまくいくだろう？

When：いつ　➡　行動と計画を立てる為に使う　例）いつまでに逆上がりができるようになりたい？

Where：どこで　➡　行動と計画を立てる為に使う　例）将来どこでプレーしてみたいですか（チームや場所）

Wyo：誰と　➡　行動と計画を立てる為に使う　例） 目標達成する為に協力してくれそうなヒトはいますか？


質問したら答えが返ってくるまで沈黙する事。
先回りして答えを言ってはなりません。
あと決して誘導尋問にならない事（笑）


しっかりと「聞く」「承認」できる事が大前提です。
「質問」はそれらの延長。
是非ご家族で試してみてください。


アスラボsmileの「すまいるスクール」では、これらのコーチングのスキルを使って子どもたちにレッスンを行っています。
子どもたちの心の成長のお役に立てれたらと思います。


■■アスラボsmileからお知らせです■■

【1】幼少期からの「運動・栄養・学び」教室『すまいるスクール」第Ⅰ期募集

■クラス紹介　毎週1回（月曜日～金曜日）　各クラス定員3名
①年中・年長クラス（4・5歳）　時間16：00～16：45
②低学年クラス（6歳・7歳）　時間17：00～17：45

■特典
①初回『すまいるスクールオリジナルTシャツ』プレゼント
②お友達と一緒の入会で会員割引あり

■場所
個別トレーニングスタジオ　アスラボsmile
福岡県福岡市西区横浜3-21-26-2F


お問い合わせはお気軽にどうぞ！
アスラボsmileHP「お問合せ」より↓
https://www.athlab-smile.com/contact


【2】遺伝子栄養検査が気になる方のために、無料オンライン説明会を開催しています。
一度検査された方で、もう一度聞いてみたい！方ももちちろん参加OKです！

【遺伝子栄養無料オンライン説明会】
11月8日（日）10：00～11：15
12月6日（日）10：00～11：15
12月8日（火）20：00～21：15


無料ビデオ通話zoomを使用いたします。
ご予約・お問合せは、「アスラボsmile」HPお問合せより↓
https://www.athlab-smile.com/contact


【3】「この機会に食生活を見直したい！」という方は、オンラインでの個別食事サポートも行っています。
私は「料理の得意でない栄養講師」
難しいこと、面倒なこと、お金のかかる食事アドバイスはしませんので、どうぞご安心くださいね。
興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい。

アスラボsmileHP「お問合せ」
https://www.athlab-smile.com/contact


★お友達をツクツクに招待すると、お友達もあなたも100P（＝100円）ゲット！！
ツクツクページより「サインイン→マイページ→フレンド招待」でお友達を招待してくださいね♪

*******************

みなさん、いかがでしたか？

私たちは簡単に質問していますが、質問の仕方によってその価値は変わってくるようです。
人と話をするときは、少し考えながら「質問」することを心がけていきたいですね。


********************

皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

アスラボsmileHP　
https://www.athlab-smile.com/

浦川恵子FB
https://www.facebook.com/keiko.urakawa.35

浦川淳FB
https://www.facebook.com/ju.urafam

浦川恵子Instagram
https://www.instagram.com/kozoumeshi/