みなさん、こんにちは！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

今日のメルマガ担当は、料理の得意でない栄養講師　浦川恵子です。


先日、やっと82歳の両親の遺伝子栄養検査を行いました。

「そんなものをすると、あればダメ！これはダメ！と言われるからイヤ！」
と断り続けられ約一年。
そんなことはないんだよ～と、コツコツ説得してきました。


父は予想通りの「アザラシ」くん。
「アザラシ」とは、肥満関連遺伝子検査結果を分かりやすくキャラでお伝えしているうちのキャラの一つです。

「アザラシ」は、タンパク質の分解が早く筋肉が付きにくい、脂質代謝が苦手で糖質代謝も苦手なタイプです。


そして、わが家の長男と一緒のキャラ。
性格も体型も、子どもの頃身体が弱かったことすらも2人は似ています。
しかも長男コンビ！
心なしか性格も似ています。


この二人、子どもの頃は細かったけど、一度太りだすとなかなか痩せにくいアザラシくん。
顎のラインにお肉も付きやすいし…
笑えるほど顔のラインが二人はソックリです。


母は、コアラかカンガルーかなぁーと思っていたけど、こちらもビンゴのカンガルー。

わが道を貫く感じは、わが家のカンガルー娘とこれまたソックリ！


オヤツの好みも二人は似ていて、おつまみ系のおやつが大好きで、スナック菓子、塩系のお菓子、よく食べています。

寒がりなのもこれまた一緒！
こうやって孫の代まで遺伝していくものなのですね。


すでに糖尿病の父は、やはり糖尿病遺伝子リスクは高く、高血圧の母は高血圧遺伝子リスクが高かったことも分かりました。

なってしまったものはしょうがないけれど、少しでも数値が良くなるように、おススメの食材、食べる順番を2人に話します。


私は、毎日両親の夜ごはんを作っているのですが、私が作っていたメニューが2人のおススメの食材がたっぷり入っているものだったから一安心しました。

私の子どもに「アザラシ」と「カンガルー」がいたので、子どもたちに良かれと作っていたメニューが両親にも良かったわけです。


でも、家族であっても個体差はあるから、それぞれに食べる順番やその時の体調に合わせて、おススメの食材を使い分けるのも大切。

家族だけど一人ひとり個体差はあるので、そこを知ることができるもの遺伝子栄養の魅力です。



アザラシ父とカンガルー母から生まれた、コアラ女子（＝私）。
2人のいいところ、苦手なところを受け継いで、それを子どもたちへと繋いでいるんだな～と実感しました。


遺伝子栄養を知る事で、生まれ持った苦手な部分を知り、その時のライフスタイルに合わせてオーダーメイドで食事を整えていく。

高い食材ではなく、スーパーで簡単に手に入る食材を使う。
外食の時にどんなメニューを選べばいいのかもわかる。

しかも、コンビニのおにぎりの具の選び方まで分かるから、どんな方でも食べることを楽しみながら継続できるのが、この遺伝子栄養のすごいところなのです。


私は、料理の得意でない栄養講師。
そんな私でも、愛情だけはたっぷり注いで、みんなの遺伝子に合った食事を作る事ができています。


料理の苦手な方
外食が多い方


にこそ知って欲しい遺伝子栄養の魅力を、１時間しっかりとお伝えしている「遺伝子栄養無料説明会」を定期的に開催しています。


その中でお話ししている、健康のための4ステップのお話を聞くだけでもお得な説明会です。
ぜひ興味のある方は、一度ご参加ください（詳細は以下に記載しています）


■■アスラボsmileからお知らせです■■

【1】遺伝子栄養検査が気になる方のために、無料オンライン説明会を開催しています。
一度検査された方で、もう一度聞いてみたい！方ももちちろん参加OKです！

【遺伝子栄養無料オンライン説明会】
9月24日（木）20：00～21：15
9月26日（土）14：00～15：15


無料ビデオ通話zoomを使用いたします。
ご予約・お問合せは、「アスラボsmile」HPお問合せより↓
https://www.athlab-smile.com/contact


【2】「この機会に食生活を見直したい！」という方は、オンラインでの個別食事サポートも行っています。
私は「料理の得意でない栄養講師」
難しいこと、面倒なこと、お金のかかる食事アドバイスはしませんので、どうぞご安心くださいね。
興味のある方は、お気軽にお問合せ下さい。

アスラボsmileHP「お問合せ」
https://www.athlab-smile.com/contact


★お友達をツクツクに招待すると、お友達もあなたも100P（＝100円）ゲット！！
ツクツクページより「サインイン→マイページ→フレンド招待」でお友達を招待してくださいね♪

*******************

みなさん、いかがでしたか？

遺伝って見た目や性格で判断しがちですが、こうやって遺伝子栄養検査をすると本当の個体差を知ることができます。

同じ家族でも、それぞれ生まれもった遺伝子は違うから、体形や性格も違って当然です。
同じことをやっても結果の出方が違うのも遺伝子が違うから。

やはり本当の自分を知るって大事なことですね！


********************

皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

アスラボsmileHP　
https://www.athlab-smile.com/

浦川恵子FB
https://www.facebook.com/keiko.urakawa.35

浦川淳FB
https://www.facebook.com/ju.urafam

浦川恵子Instagram
https://www.instagram.com/kozoumeshi/