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本日のメルマガ担当、体幹トレーナー　浦川淳です。


私は、スポーツ店に行くと「野球コーナー」へ必ず立ち寄ります。
そこで、いろんな道具を見るのですが、スパイクコーナーで色々見ていると、最近のスパイクは昔と違って樹脂底の物ばかりで屈曲しにくいなーと感じました。


野球少年のスパイク・・・結構ボロボロです。

特に学童・中学生は足がすぐに大きくなるから、まずは値段が安い物を購入。
ウチもそうでした。

安価の物はそれなりの物で硬い、曲がりにくいって印象があります。


しかし、最近では高価なスパイクも樹脂底で硬く作られた製品がほとんどです。
何故、硬いスパイクが主流になっているのか？
そのメリットは何？


疑問に思いメーカーさんに聞いてみました。


質問は「樹脂底の硬いスパイクだと足が屈曲しにくいがと思うのですが硬いメリットはありますか？」

各メーカーさんの答えはこちら↓↓↓

【Ａ社】
➡曲がりやすい方が足にかかる負荷が少ないのは確かです。

硬い（粘りがある）ことでのメリットとしては、底を曲げた後の反発を利用して、
走るスピードに変えることが挙げられます。

そのためトップ選手では硬めの底を好む選手もいらっしゃいます。
ただし、脚力のない選手や子供には反発をうまく利用できず、負荷がかかってしまうだけになる可能性があり注意が必要です。


【Ｍ社】
➡ソール（底部分）が屈曲しないことによるメリットは無いと存じます。

厚みが有る場合には、スパイク部分の突き上げを防止したり、安定性に繋がったりします。
例えば、弊社でも一部別注シューズで残っておりますが、以前多くあった革底の場合ですと、表面が板状でつるっとしており、また屈曲溝もないため、曲がりにくく見えますが、底自体がたわんで、曲がるようになっておりました。

一般靴の革底と同様です。

なお、近年では、他社様含めて樹脂底と呼ばれるものが主流となっております。
Ｍ社の場合、屈曲溝を用いたデザインや、部位により厚みや硬度を変えたりと、より屈曲や力を入れやすくできるようリニューアルし続けております。


【Ｄ社】
➡野球に限らず、グラウンド等の表面をスパイク(突起)によりグリップ性を得る構造のスパイクは、ソールに硬度を持たせた板状のプレートを採用しております。

これはスパイクを硬度の高い樹脂素材のプレートで保持すると共に、スパイクから生じる突き上げをプレートで分散し、足を守る構造としている為でございます。

なお、樹脂製プレートは硬度を高める事により反発弾性を向上させる事ができ、それにより推進力を生みスピードを高める事が可能となります。


【Ｚ社】
➡ソールを厚くする主なメリットは、硬いグランドでご使用の際に靴底からの歯の突き上げを和らげる効果と、耐久性の向上がございます。


★★各社回答のまとめ★★

①スパイクは屈曲する方が負担は少ない

②硬いメリットは地面からの反発を利用できる

③厚みがあるスパイクは突き上げ防止は足を守ってくれる。

④スパイクの耐久性の向上


靴選びはしっかりその場で履いてみて選ぶといいですね！！

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みなさん、いかがでしたか？

スパイクってどれも同じように見えますが、やはり試し履きをして納得したものを選ぶといいですね！
わが家はシューズもスパイクも、インソールを持参して実際にインソールを入れて試し履きをしています。

値段だけで選ぶのではなく、しっかりと履いたうえで購入してみてください。

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　料理が得意でない栄養講師　浦川恵子

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