＜ミネラルの大切さ・ヨウ素＞


皆さん、こんにちは。
自然派獣医師＆ホメオパスの今村香です。


動物達にも飼い主さんにも、お家ケアのヒントになるような内容を目指しています。
自分の中に埋まっている力を呼び覚まして、身体も心も軽く軽くして生きていきましょう！


お天気が不安定になっていますね。大雨の被害もひどいことになっている場所もあれば、雨が降らなくて山の木々の葉枯れが進んでいるところもあります。体調変化にもご自愛ください。


さて、今回は重要なミネラルである「ヨウ素」のご紹介です。

ヨウ素は、甲状腺ホルモンを作るうえで欠かせないミネラルになります。
この甲状腺ホルモンというのが、体の代謝機能に深くかかわってきます。このホルモンは交感神経を刺激するので、体を活動しやすくします。つまり、体温をあげたり、代謝を活発にしていきます。また、タンパク質の合成に関係しているので、妊娠、成長期、骨代謝にも深くかかわってきます。

【不足すると】
・元気がなくなる、やる気がなくなる
・よく寝ている、太ってくる
・脱毛がすすむ
・甲状腺機能低下症になる

【過剰になると】
・活動的になりすぎ、ずっと動いている
・ドキドキ（心拍）が激しくなる
・疲れやすい
・眠れない
・甲状腺機能亢進症になる

ヨウ素が含まれる食品は、昆布やわかめなどの海藻類に多く含まれています。

ここで知っておいていただきたいのが、世界的なペットフードの栄養基準である「AAFCO（米国飼料検査官協会）養分基準」です。
ペットフードの乾燥重量（乾物換算）1kgあたりに必要な量は、犬・猫ともに全ライフステージ（子犬/子猫・成犬/成猫・繁殖期）共通で、以下のように設定されています。

犬の要求量
最低必要量（下限値）：1.0 mg / kg
安全上限量（最大値）：11.0 mg / kg

猫の要求量
最低必要量（下限値）：0.6 mg / kg
安全上限量（最大値）：9.0 mg / kg

実は、ヨウ素は体内での吸収率が「70％から90％」と吸収しやすいものになります。
そのため、不足よりも「過剰」になることへの注意がより重要になります。

もし手作りごはんにトッピングとして海藻を合わせる場合。
どの程度の量が目安（体重5kg前後を想定）になるかというと、驚くほどわずかな量になります。

乾燥昆布（粉末）：ごくわずか（耳かき1〜2杯、または指先でほんのひとつまみ）
乾燥わかめ：ごくわずか（水でもどす前の状態でひとつまみ）
焼き海苔（のり）：少量（3cm×3cm四方のサイズを1〜2枚程度）

毎日食事に与えている場合は、気を付けましょう。


＊お助けレメディ ＊

【Iod（アイオダム /ヨウ素）】
・ヨウ素のレメディです
・動くこと働くことに駆り立てられる
・怒りっぽく暴力的
・葛藤がある
・過食傾向

【Ars-i（アーセニカムアイオダム /ヨウ化ヒ素）】
・水っぽい鼻水やくしゃみ
・中耳炎や難聴
・皮膚がかゆく、かくとただれて汁がでる
・アレルギー体質

【Kali-i（ケーライアイオド /ヨウ化カリウム）】
・関節の腫れや水がたまる
・リウマチ
・のどがひりひり痛い、咳が出やすい
・骨の破壊



最後までお読みいただきありがとうございました。

生きとし生けるものがすべてが、のびのびと希望に満ちた生活を助けることと、
そして、かけがえのないペットライフを楽しむお手伝いを！




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