＜11月の養生＞


皆さん、こんにちは。
自然派獣医師で自然療法家のかおりんこと、今村香です。


いつも、いいご縁をありがとうございます♡
そして、メールを開いていただきましてありがとうございます。


寒くなりましたね。寒がりな子はすでにぶるぶると震えているのではないでしょうか？

空気も澄んでいるので、絶好の天体観察が出来ると期待してます！
８日は満月で、なんと皆既月食がみられます。東京では、始まりは１８時６分、１９時１６分から２０時４２分までが月が隠れる時間帯です。そして、惑星の食もあります。もし望遠鏡や双眼鏡があれば天王星が月に侵入するのが見えるはずです。左下ぐらいに明るい星が入るのが、２０時４０分ごろです！

ただ、食（蝕）という時は、エネルギー的には負のエネルギーになるので、不気味な不可解な事件も起こりやすくなります。災いが降りかかりやすくなる人もいるので、気になる人は要注意です。


ただ、全く気にしない～と思っている人は天体ショーを楽しみましょう！



そして、土用が明けました！

ゆらゆら不安定だったり、風邪や体調不良に陥りやすかったり、気持ちの落ち込んでいた方、もう終わりです！トンネルを抜けたかのように体調の変化も感じられるはず、前向きに紅葉シーズンを楽しみましょう。



〇季節の暦では立冬、小雪があります。

立冬からは冬の養生が必要になってきます。この季節は寒さに対抗するために、エネルギーを温存貯蓄することが季節に合った養生法になります。春に体調を壊しやすい人は、この冬を静かに、蓄える方向で過ごしてみると良いかもしれませんね。行動するのではなく計画を立てて、実行は春からにするといいです。


臓器では腎です。腎は成長や老化と関係が深い臓器で、膀胱、耳や髪の毛、骨と相互関係があります。

この腎を補うものを意識的に取り入れてつつ、冷えに注意をしていくと、春の上昇気流に乗り遅れずに済むかもしれません。


＜取り入れるとよい食材＞

黒いものを取り入れましょう
黒ごま、黒糖、黒豆、黒米、海藻類、黒きくらげ

また、体を温める作用の強い生姜、人参、にんにく、かぼちゃなども合わせるといいです。

あと、忘れがちなのが適度な塩味です。取りすぎるとむくみにつながりますが、腎には必要になりますので気を付けながら加えていきましょう。

ペット達にも塩は大切な栄養素になります。手作りをしている方は意識的に天然塩を加えていってください。






最後までお読みいただきありがとうございました。

かけがえのないペットライフを楽しむお手伝いを！

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