いつもお読みいただきありがとうございます！

福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。

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みなさん、WBC盛り上がっていますか？？

わが家はもちろんリアルタイムでテレビ観戦しています。

WBCに出場している選手はもちろんトップアスリート。

メンタル（心）もフィジカル（体）ももちろん一流ですね。

土壇場での勝負強さ、諦めない心は、子どもたちにもいい影響を与えているのでは？と思います。

彼らは日常より一流のトレーニングを行っています。

パフォーマンスを上げるの「フィジカルトレーニング」

メンタル強化の「メンタルトレーニング」

そして、食事で体を整える「ニュートリショントレーニング」

これが「食トレ」と言われるものです。

トップアスリートになればなるほど、この「ニュートリショントレーニング」を重要視する方が多くなります。

彼らは、自分が食べたものが自分の体と心を作り、パフォーマンスにとても影響することを知っているんです。

これはスポーツをしない方でも同じこと。

【私たちの身体は食べたものからしかできていない】

生れてきてから今まで、何を食べて何を飲んできたのか…

その結果が【今日現在の身体】なのです。

私が健康栄養に出会ってから7年が経ちました。

現在51歳。

大好きなことを仕事にすることができたし、色んな事が起こりますが、脳はしっかりと働いてくれています。

夢だった「アスラボオリジナル商品を作りたい！」ということも叶いつつあります。

7年前、私が健康栄養に出会わなかったら、きっと次男坊は野球で進学、野球がご縁で就職（今でも野球を続けています）もなかったでしょう。

虚弱だった娘は、毎日ソフトボールを楽しむ体はできなかったと思います。

脳も筋肉も骨も…

全ては「栄養」がないと作られず、動く・働くことはできません。

毎日の食事作りは大変ですが、料理が嫌いでも私が工夫をして調理を続ける理由はここにあるのです。

「もっと早く健康栄養栄養に出会っていれば…」

私はいつもそう思っています。

もっと早く出会っていれば、体調管理も子育ても、きっと人間関係も楽に楽しくできたはず。

1人でも多くの方が、一日でも早く健康栄養を知って、毎日の食事の大切さに気付いて選ぶチカラをつけてほしい…

そのためには、子どものうちから楽しく「健康栄養」をゲーム感覚で学ぶことができたら、大人になっても楽しく続けることができるんじゃないのかな…

そして、お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、保育園・幼稚園の先生、小中高校の先生…

子どもと関わっているすべての大人に一緒に遊びながら学んでほしいのです。

4月2日（日）

福岡県糸島市　伊都文化会館にて開催するイベント「大人女子のための心と体のけんこうコラボVOL.4」にて、

「食育戦隊★セブンヒーロー食育劇」一般公開記念公演を開催いたします。

もちろん観覧料無料！！

しかも！！

食育劇を観てくれたお子さんに、特別限定キャラクターブック『ぼくらはセブンヒーロー』をプレゼント！！

全12ページ、フルカラーの小冊子です♬

ぜひ、食育劇を観て、キャラクターブックでお家でも食育に触れてくださいね！！

イベントご来場の際には「入場予約」がとってもお得♡

予約をしても急な体調不良などで参加できない場合、キャンセル連絡などは不要です。

予約で500円クーポンもらえて、ネットショップツクツク‼!で使用できるポイントまでもらえちゃう！！

とってもお得なので、ぜひ入場予約チケットお申込みくださいね。

「大人女子のための心と体のけんこうコラボVOL.4」

入場予約チケットはこちら↓

みなさまとお会いできることを楽しみにしています！

アスラボSmileで配信しているInstagram食育マンガ「食育戦隊★セブンヒーロー」

ふざけているように見えますが（笑）、このマンガは食の『栄養・文化・感謝』を学ぶことができるマンガです。

この「栄養」の部分は、一般的な栄養学ではなく「健康栄養学」をお伝えしています。

クスっと笑える4コマの中に、健康栄養のエキスを入れているので、ぜひ読んでみてくださいね♬

（できればマンガだけではなく、Instagramの文章も読んでもらえると健康栄養の事が学べると思います）

◆「毎日のごはんの大切さに早く気付いてほしい」◆◆

誰が読んでも楽しく学べる食育マンガ『食育戦隊★セブンヒーロー』を通して、多くの方がいつまでも健康にそして楽しい人生を過ごすことができますように・・・

600体のキャラも続々登場！

どうぞお楽しみに～♬

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…

長文をお読みいただきありがとうございました。

個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子

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