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「考える」トレーニング【アスラボSmileメルマガ】vol.161
いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。
本日のメルマガ担当は、バランス体幹デザイナー 浦川淳です。
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「考える」トレーニング、やっていますか？？
最近はとても便利になり様々な情報をSNSで簡単に情報をキャッチする事ができます。
＊こんなトレーニングをした方がいい
＊これはやめたほうがいい
私はそんな情報を見ながら、このトレーニングの狙いは何だろうと考えます。
このトレーニングをする事により、どんな効果があり、どんな結果が生まれるのだろう？
これらを考えることができるようになると、情報の選択もより効率的にできるようになります。
アスラボSmileのトレーニングは、必ず子ども達に質問をするように心がけています。
・このトレーニングは何の為にやっていると思う？
・このトレーニングの狙いは何だと思う？
・このトレーニングを行う事によりどんな効果が生まれると思う？
等々
質問をするという事は、私がしっかり答えを持っていないとできません！
そして、考えれる子ども達になってほしいと思い、簡単に答えは言わないよう頑張ってます（笑）
情報を鵜吞みにするのではなく「考える」そして「選択」する。
日常に「考える」トレーニングを取り入っることは可能です。
みなさんもぜひ「考える」トレーニング、心がけてみてくださいね。
さて、いよいよ4月2日伊都文化会館にて「リズム脳トレ94」無料体験会が開催されます。
「リズム脳トレ94」とは、リズムに合わせて体を動かすことで、脳のトレーニングも一緒に行うものです。
1回目11時から
2回目13時から
各30分程度「トレーニングルーム」にて開催します。
人数に制限がありますので予約制とさせていただいてます。
ぜひこの機会にリズム脳トレ、体験してくださいね！
【大人女子のための心と体のけんこうコラボVOL.4 ～家族でけんこう！～】
バランス＆リズム脳トレ体験会
＊日時 2023年4月2日 ①11：00～ ②13：００～ 約30分程度
＊場所 伊都文化会館 トレーニング室
ご予約はこちらよりお願いいたします。
＊アスラボSmileお問合せメールアドレス☟
＊または、アスラボsmile「お問合せ」
※タイトルに「イベントリズム脳トレ予約」とご記入ください。
また、体験会の参加費は無料ですが、イベント入場チケットのご購入をお願いしています。
500円の入場予約チケット購入で、会場で使用できる500円のクーポンをプレゼントいたします。
実質入場料無料となります。
（会場人数に限りがございますので、予約者を優先的に入場案内させて頂きます。ご理解、ご協力のほど、よろしくお願い致します。）
【大人女子のための心と体のけんこうコラボvol.4】
限定200枚 入場予約チケットはこちら↓
※チケット詳細にイベント出店者のご案内などを記載しています。
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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。
個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」 バランス体幹デザイナー 浦川淳 ／ 料理嫌いな栄養講師 浦川恵子
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