野球だけじゃない！！『STEP　UPスクール』

お陰様でアスリート専用体幹トレーニング『STEP　UPスクール』も4期生を迎えました。

なんと4期生第一号が、ダンス・バレエ・演劇等の舞台を目指す女性の方です。

私は一切、音楽・踊りの経験もありませんが、『体の使い方や感覚』を伝えることができます。

ダンスの動き中で苦戦している時に

「こんな感覚で動いてみて」と伝えると

「あっ出来た」の声が！

野球と同じで土台（体）である体を、まずはしっかり作っていこうと話をしました。

先週から年明けレッスンも始まったようで本人から無駄な動きが無くなってきたと連絡もありました。

声もしっかりと出るようになったそうです。

夢舞台へ上がるのが楽しみですね！！

アスラボsmileの体幹トレーニングは、体の土台を作ることを目的としていますので、どんな競技の方にも対応可能です。

最近では舞台俳優の方や演奏家の方も取り入れている「体幹トレーニング」

体験コースもありますので、ぜひお気軽にお問合せ下さい。

STEP　UPスクール全6回コース予定（その方にあわせてメニューを組みます）

①入門編　目標設定

②４スタンス理論　あなたの個性とは

③姿勢と呼吸の大切さ/生まれ持って備わている感覚センサー

④軸ポイントを揃えよう/トップ＆アンダー

⑤床反力を使いこなそう

⑥NGワードを回避しよう