いつもお読みいただきありがとうございます！

福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。

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もういくつ寝るとお正月～♬

クリスマスももうすぐですね！

　

大掃除やイベントの準備でみなさんお忙しい日々をお過ごしだと思います。

学校や部活、チームが休みになると、アスラボには色んな選手たちが来てくれます。

『ずっと気になっていました。やっと来れました！』

『普段は寮に入っているので休みの日に定期的にトレーニングに来たい』

『休みのうちに体を整える方法が知りたい』

目的や競技もそれぞれですが、休みを利用してもスポーツに取り組む姿勢は素晴らしいな～と感じます。

休暇中の身体作りで多い悩みが

同じような時間を過ごしても、痩せる人、太る人がいるのは遺伝子が違うので当然です。

遺伝子とは生まれ持った自分の体質、特徴を知ることができる数少ないツール。

なぜ休みに痩せるのか？　なぜ休みに太るのか？

ココが分かれば対策が取れますよね！！

特に体重で自分のパフォーマンス管理をしている選手にとっては、通常練習のない休暇は自己管理が非常に難しい時間ですが、遺伝子を知ると効率的に身体作りを継続することができます。

アスラボSmile　遺伝子栄養検査詳細はこちら☟

今週末には、今年最後の高校生チーム食トレセミナーを開講します。

（福岡－鹿児島移動。雪、大丈夫かな～汗）

全国大会にも出場する強豪校です。

生まれ持ったポテンシャルももちろん高い彼ら。

しかし、生まれ持ったものだけで勝負しようとしても限界が訪れます。

何を食べて

何を食べないか

体の自己管理こそ、アスリートに必要なスキル。

遺伝子のお話も踏まえながら、熱い想いを込めて「自己管理できる選手」に育ってくれるように…

熱い想いを込めて『食トレ』お伝えしようと思います！！

★私がやっぱりおススメするのは「遺伝子レベルでの食トレ」★

＊代謝を促す「自分に合った食べる順番」が分かる！

＊腸内環境を整える食材が「こんぶ」なのか「わかめ」なのかまで分かる！

＊ストレスがかかった時に食べる食材は「バナナ」なのか「キウイ」なのかまで分かる！

＊骨や筋肉の主成分である「コラーゲン」を蓄える力を持っているかどうかが分かり対策方法が分かる！

＊今の自分に足りていない栄養はなんなのかが分かるので何を補えばいいのか分かる！

＊自分により合った「プロテイン」「サプリメント」の成分が分かる！

遺伝子栄養を調べることで、アスリートにとって最短ルートで身体作りを行うことができるのです。

アスラボSmileで取り扱っている『遺伝子検査』は、アスリートの身体作りの最短ルート。

検査も一生に1回でOK。

アスリート専門の検査ではありませんので、競技を引退した後でも健康に人生を過ごしていくために一生使うことができる検査なのです。

口腔粘膜を採取するだけなので、病院に行かなくても検査が可能です。

もちろんオンラインでも検査を行っています。

その検査結果を、スポーツ栄養講師である私が分析し、必ず対面（オンライン可能）で1時間程度アドバイスをさせて頂きます。

その後は2週間、無料サポートいたしますので質問したい放題！！

これから冬休みに入りますので、お子さんの遺伝子検査のご依頼が多くなります。

アスラボSmileでは12月26日まで遺伝子検査可能（完全予約制）です。（予約制で体幹トレーニング・食事カウンセリングは年内無休！！）

年始も予約制とはなりますが、1月1日より検査対応可能です。

遺伝子検査の事前説明も無料で行っています。

事前説明・検査のご予約・お問合せは以下のお問合せよりどうぞ☟

又はメールでお問合せ下さい↓

今の時期は、春から始まる新しいステージに向けての最後の準備期間！！

自分自身を知って、より効率的に身体作りを楽しんでくださいね！！

　

◆◆「毎日のごはんの大切さに早く気付いてほしい」◆◆

誰が読んでも楽しく学べる食育マンガ『食育戦隊★セブンヒーロー』を通して、多くの方がいつまでも健康にそして楽しい人生を過ごすことができますように・・・

これからセブンヒーローはどんどん進化していきますよ！

どうぞお楽しみに～～♬

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…

長文をお読みいただきありがとうございました。

個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子

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