いつもお読みいただきありがとうございます！

福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。

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「おけいこ先生」こと、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子の渾身の一品をご紹介する

【セブンヒーローショッピングモール】がいよいよオープンします！！

　

只今準備中なのですが、本格的なオープンに先立ちまして、みなさんにどうしても一度食べてほしい１品を本日はご紹介します。

　

私はスポーツ・栄養講師として、様々な講座やセミナーを開催してきました。

みなさまご存じのように、私は「料理嫌いな栄養講師」

1食でたくさんの品数を作るのが苦手です。

　

そんな私がお伝えしてきたのは、

この方法は、品数を作らなくても栄養をしっかりと摂ることができて、作る人も楽チンなとても効率的なのです。

忙しい主婦の方や一人暮らしの方でも、メニューやレシピを覚える必要がないので、継続しやすく体感を感じる方が多いのが特徴です。

しかし、この作戦にはいくつかポイントあります。

その中の一つに

「食材の選び方が天と地との差を産む」

そうなのです。

栄養を効率的に摂りたければ、栄養がしっかりと入っている『食材』を選ぶことが最短方法。

例えば、タンパク質補給に冷ややっこを食べたとしても、栄養の少ない豆腐の冷ややっこと、栄養の豊富な豆腐の冷ややっこを食べた時。

同じ100ｇの冷ややっこでも、栄養補給で考えると天と地との差が起きるのです。

どうせ食べるんだったら、栄養いっぱい体の中に入れたいですよね！！

これが、特に忙しい方や料理が苦手な人にはぜひ覚えてほしい『食材を選ぶチカラ』なのです。

今回、みなさんにぜひ選んで食べて頂きたいのは、浦川家も食べている『安心安全な無農薬米』

水がとてもきれいで果物・野菜・お米の産地である福岡県うきは市の無農薬米生産者　佐々木浩喜さんの今年収穫したての新米をご紹介します。

　

食育戦隊セブンヒーローのマンガにも登場頂いた佐々木さんご夫婦。

アスラボSmileの子どもカルチャースクール「すまいるスクール」では、野菜の収穫体験や道の駅への出荷体験などでもお世話になっている生産者さんです。

　

　

お孫さんが誕生した時に

『孫に安心安全な食べ物を食べさせてあげたい！』

という想いから、今では無農薬米・無農薬野菜を栽培されています。

　

しかも、うきはという場所はとても水がきれいな土地なので、お米の甘みも強く、とても美味しいお米が育ちます。

私はお米が大好きなのでいろんなお米を食べてきましたが、無農薬米で佐々木さん以上の美味しいお米を食べたことがありません。

　

精米方法も、玄米のまま、白米、無洗米、3分すき、5分すき、7分すきと選ぶこともできます。

精米をご希望の方には、精米したてを発送して頂けます。

（玄米を精米して発送しますので、玄米以外の場合は精米時のぬか分が減った状態でのお渡しとなります）

この無農薬米を数量限定ではありますが、全国発送いただけることになりました！

とても数が少ないので、ご購入はお早めにお願いいたします。

（なくなり次第終了となります）

※アスラボSmileに取りにこれる方は、店舗受け取り専用チケットをご購入下さい

【発送専用】無農薬米10㌔（福岡県うきは産）ご購入はこちら☟

【発送専用】無農薬米20㌔（福岡県うきは産）ご購入はこちら☟

お米が美味しいと、食べることが楽しくなりますよね！

漬物とおみそ汁だけでも、満足感大！

　

この機会に、ぜひ一度食べてみてくださいね♬

　

　

◆◆「毎日のごはんの大切さに早く気付いてほしい」◆◆

誰が読んでも楽しく学べる食育マンガ『食育戦隊★セブンヒーロー』を通して、多くの方がいつまでも健康にそして楽しい人生を過ごすことができますように・・・

これからセブンヒーローはどんどん進化していきますよ！

どうぞお楽しみに～～♬

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…

長文をお読みいただきありがとうございました。

個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子

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