いつもお読みいただきありがとうございます！

福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

今日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。

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みなさん、まだまだ流行り病が流行っているようですが、元気にお過ごしですか？

日本も『コ〇ナは風邪の一種』だということに気づき始めてきたようで、ちょっと安心している今日この頃。

マスクは、過剰に着けすぎると脳に酸素や栄養が回らず感染症予防以外の弊害が起こることが医学的に証明されています。

海外では随分前にマスクは不必要だと気づき辞めていましたね。

数年経った今でも感染者（PCR検査上の）がこんなに多いのは日本くらいです。

真面目にみんなマスクをしているのに、なぜでしょうか？？

真面目に予防注射を何回も打っているのに、なぜでしょうか？？

そして、マスクを毎日のように過剰に着け続けた結果、性格が変わるほど脳疲労を起こしたり…

特に、子どもの過剰なマスク着用は、メンタルに表れやすいと感じます。

朝起きれなくなったり…

キレやすくなったり…

やる気の低下がみられたり…

マスクの素材も国が推奨しているものは体に負担があるものばかり…

こういう時こそ、情報を選別できる力が必要だとこの3年で学びました。

さて、私が最近とても感じていることがあるので、今日はそのことを書いてみようと思います。

私のクライアントさんは、私がバカ真面目だからか真面目な方が多いです（笑）

なので、お悩みに対する学びの意欲もとても高い方が多い。

『アスラボさんに来る前にこんなこともあんなこともやりました！』

『この資格持ってます、あの資格も持ってます！』

などなど…

そういう方って、頭で理解しようとするのでとても一生懸命学ばれますし、まじめだから実践もされます。

なのである程度の体感や結果は出るのですが、その先が難しい場合が多いです。

『その先ってなに？？』

その先とは、私のカウンセリングやサポートで最終目標に掲げている『環境の変化に自ら対応できるチカラ』を身につけること。

簡単に言うと「臨機応変さ」でしょうか。

これを私は『栄養感覚』と呼んでいます。

生きているといろんなことが起こります。

進学

就職

転職

引っ越し

結婚

出産

などなど…

生れてから死ぬまで全く同じ環境で生きていく人なんていません。

住居、人間関係、食環境などももちろん変化するのです。

その変化に対応できる力がとっても重要で、今の自分に合うマニュアルが1年後の自分に合うとは限らないということです。

正しい知識を得た後に、この環境の変化に対応できる力を身につければ、きっと今回の流行り病のような事が再び起こったとしても、

自分と自分の大切な人を守ることができると思います。

アスラボsmileの栄養相談、カウンセリングや栄養講座、スポーツ栄養講座は、基本的に個別で開催させて頂いています。

みなさんの「栄養感覚」を育み、そして栄養の話を通じてこの「生きにくい時代」を「楽しく生きていく」ための知恵と塩梅をお伝えできたらと思っています。

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