いつもお読みいただきありがとうございます！

福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

今日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。

今回より、メルマガに画像添付ができるようになりました！

ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪

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いよいよ夏休みに突入しましたね！

お子さんが毎日お家にいるご家庭は、三食用意するのがとても大変かと思います。

お母さんたち、お疲れさまです！！

夏休みだからこそ子どもと一緒に体験できることもありますよね。

それが、体に優しいものだったら一石二鳥！

アスラボsmile主催の大人カルチャースクール「燃やしっこクラブ」にて、親子参加OKの楽しいイベントを企画いたしました。

【グルテンフリーうどん＆おやつで夏を元気にすごそう！】米粉うどん＆フルーツ白玉料理教室　

開催決定しました！

今回もメルマガ読者の皆様に日ごろの感謝を込めて、メルマガ先行予約を本日より受付いたします。

最後まで、読んでくださいね♪

　

先日、米粉料理家　大谷充代先生の米粉うどん教室に参加したのですが、

『とっても簡単～～～！！あっという間にできて、粘土工作みたいで楽しい～～～！！』

とワクワクしながら参加しました。

☟先生考案の米粉うどんミックス粉を水に溶かしてこねます。この作業は子ども好きだよね～～

☟しばらくするとこんな感じに…　　ポイントは硬さだそうです。ツヤツヤ～～

☟すぐにお好みの大きさに切ります。硬くなく柔らかすぎずなので、子どもでも切りやすいと思います。

☟ゆで時間も普通の麺より短めなので、あっという間にツヤツヤもちもちうどんの完成です！

【今回のメニュー】
・米粉うどん（温・冷どちらでもアレンジ自由）
・フルーツ白玉（お好きなフルーツやトッピングをご準備ください）


【講師紹介】
cheerfuldays〜ちあふるでいず代表　　米粉料理家　大谷充代
アレルギーで苦しんでいた息子のために、手作りの料理・お菓子研究を始めたことがきっかけで、現在では米粉パン教室、米粉うどん教室などオリジナルの簡単レシピを考案し多くの方に伝えている。福岡県在住、1児の母。

　
＊＊このような方におススメです＊＊
・麺が食べたいけどグルテンが気になる方
・家族に安心安全な食事やおやつを作ってあげたい方
・健康のために体に優しい料理を学びたい方



＊＊お客様の声＊＊
「体に優しいのにとても美味しかった」
「とっても簡単だった」
「こどもでも上手にできました」
などの嬉しいお声を頂いています。


日程：2022年8月28日（日）9：30〜11：00
オンライン開講（zoom）開講
料金：お一人様　 4,400円/1回（税込、約2時間）　➡　　燃やしっこクラブ会員様は2750円（税込）となります。
定員：10組
※受講中はカメラをonにしてください
※講座の録画・録音・写真撮影はご遠慮ください

当日参加が難しい方は、録画でのお渡しも可能です（閲覧可能期間2週間のYouTube限定配信となります）

燃やしっこクラブ会員様向けチケットはこちら☟

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…

長文をお読みいただきありがとうございました。

個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子

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