いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。


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本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。


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みなさん、どんなポイントで調理器具を選んでますか？


＊好きなブランドから選ぶ
＊見た目が可愛いものを選ぶ
＊大きさ・容量
＊使いやすさ
＊お手入れのしやすさ
などなど・・・


色んなポイントで選んでいると思います。


調理器具（特に鍋やフライパン、包丁、菜箸、お玉など）は毎日使うもの。
その調理器具の選び方を間違うと、せっかく栄養を食べても「不要なもの」が入ってしまうのをご存じですか？


これらの「体にとって不要なもの」は、体の中に蓄積され排出が追い付かなくなると、体が悲鳴をあげます。


当たり前に毎日使うものって、本当に大事で

＊石鹸やシャンプー、歯磨き粉など
＊食器用洗剤、洗濯用洗剤、柔軟剤など
＊化粧品、ヘアーワックスなど
＊調理器具
＊電化製品
＊水
＊調味料
などなど…

「経費毒」って言葉も耳にしますよね。


特に調理器具は、一回購入するとすぐには捨てません。
早いものでも1年、長いものはそれ以上使うもの。

だからこそ、選び方を間違えると、ずっと体の中に「不要なもの」が溜っていきやすいのです。


私は特にフライパンは1年程度で買い替えています。
フライパンは油を使うので、加熱温度が高くなりやすい。
その分「不要なもの」が食材に流れる可能性が高くなります。


表面加工をしているものは特に気を付けたほうが良いと思います。
（表面に傷がつくと、そこから「不要なもの」が流れてきますから）


こだわりすぎたらキリがないので、マイルールを作って調理器具を見直してみてくださいね！

身体にとって「不要なもの」はなるべく体に入れない。
そして、溜まってしまった「不要なものを」を体外に出す！！


出す力を高めるには、やっぱり健康の三本柱「運動、栄養、休養」が大事。
みなさんも調理器具を見直しながら、運動や睡眠も見直してみてください♬


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アスリートの補食にも最適です！！
【満員御礼➡増席2】ひんやりオーガニックスイーツ教室

今回のメニュー
・甘酒と豆乳のブルーベリーパンナコッタ
・栄養たっぷりひんやりブリスボウル

▪日程：2022年6月20日（月）10：00〜12：00
▪オンライン開講（zoom）開講
▪料金：一般の方　 4,400円/1回（税込、約2時間）　➡　　燃やしっこクラブ会員様は2750円（税込）となります。
▪定員：5名

一般の方の参加チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/55083026011252

燃やしっこクラブ会員様の参加チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/62015090121226


※受講中はカメラをonにしてください
※講座の録画・録音・写真撮影はご遠慮ください

当日参加が難しい方は、録画でのお渡しも可能です（閲覧可能期間2週間のYouTube限定配信となります）



【この機会に燃やしっこクラブへご入会されるととってもお得です♡】

燃やしっこクラブ会員様は、今回の講座は2750円にて参加可能です。

燃やしっこクラブへのご入会はとっても簡単！
初年度登録費（年会費込1100円）チケットをご購入いただくだけ！
ご登録いただきますと、燃やしっこクラブの講座・イベントを会員価格にて参加し放題です！！

ぜひこの機会に、とってもお得な燃やしっこクラブへのご入会をご検討ください。

燃やしっこクラブ初期登録チケットはこちら↓
https://ec.tsuku2.jp/items/18252460320350-0001


ご登録されましたら、「燃やしっこクラブ会員専用　ひんやりオーガニックデザート料理教室チケット」をご購入下さい。


◆◆◆2022年4月1日　燃やしっこクラブ公式オンラインショップオープン！！◆◆◆

大人のための総合カルチャースクール「燃やしっこクラブ」では、

足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン＆会場開催で「学びたい！楽しみたい！」大人の皆さんへ、
様々なコンテンツをご用意しています。


＊2021年開催実績＊
・子どものための睡眠講座
・足育講座（基本編、女性編）
・グリーンカレー講座
・米粉ベーグル教室
・米粉シフォンケーキ教室
・無添加キムチ教室
・料理苦手さんのための健康栄養料理講座（半年コース）
・スポーツ栄養基礎講座（半年コース）
・大人ゆるゆる体幹トレーニング（スタジオ開催のみ）


この度、公式オンラインショップオープンと共に、回数券制度を廃止し各イベント・講座のチケット制といたします。

4月以降に燃やしっこクラブの会員になられる方は、
＊初回登録料　1100円（税込み・初年度年会費込）
＊年会費　550円（毎年4月にチケットにて販売）

が必要となります。


すでにご登録済みのみなさまに関しましては、初回登録費、2022年度の年会費はもちろん無料とさせて頂きます。
（現時点で残っている回数券は、今まで通りイベントや講座に使用可能です）


今後は各講座・イベント毎に会員価格でのチケット販売を開始しますので、参加されるチケットのみご購入下さい。
（会員さまは、一般価格よりかなりお得に設定しています）


チケットご購入いただいた方には、ご登録のメールアドレスにメールにて諸連絡を行います。各講座の連絡は今後はメールとなりますので、受信設定などのご確認をお願いいたします。

↓燃やしっこクラブ　公式オンラインショップのメールはこちらより送信します
athlab-smile2@tsuku2.jp


↓燃やしっこクラブ　公式オンラインショップはこちら
https://tsuku2.jp/athlab-smile2


これからも皆様により楽しんでいただくことのできるカルチャースクールとして、楽しいイベント・講座を企画してまいります。
どうぞお楽しみに～♬


お問い合わせは以下よりお願いいたします。
アスラボsmile「お問合せ」より☟
https://ws.formzu.net/dist/S84120137/


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子


※このメールは返信不可となっています。
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