いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。

本日のメルマガ担当は、バランス体幹デザイナー　浦川淳です。


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今日のテーマは「足のチカラ」

みなさん、「足」のこと、どれくらいご存じですか？
当たり前のように私たちは毎日、足を使って生活をしていますが、足を気遣っている方は少ないのではないでしょうか？


「あし」と言っても、部分によって言い方が違います。

・「足」とは足首から下の部分＝「foot」
・「脚」とは足首より上の骨盤までの部分＝「leg」

「足」の部分は、人間の全体重を立位の場合はこの部分で支えています。


では、その足元が崩れるとどうなるでしょうか？


積み重ねた積み木に例えると、足元は土台の部分。
土台が乱れてしまうと、全体のバランスをとるために上段へ行くほど積み木が不安定になりますね。


私たち人間に例えると…
足元の崩れが身体全体に影響し、足・腰をはじめとした各部位へ負担をかける可能性があります。


日常生活、スポーツをする際には、怪我や痛みの原因になるケースが多く見られます。


足には３点アーチというものがあり、このアーチが高すぎてもダメ、もちろん低すぎてもダメだと言われています。
私たち現代人は靴を履く時間が長いため、この３点アーチが崩れやすく、幼少期からすでにこの３点アーチが崩れてる子どもも増えてきているのです。


特に女性はヒールやパンプスなど、おしゃれ優先で靴を選びがちです。
無理に合わない靴を履き続けると

＊外反母趾
＊偏平足
＊うおのめ。タコ
＊O脚
＊腰痛、肩こりなどなど…

足だけではなく全身に影響を与えます。

このような女性特有の足の悩みを解決する大人気講座「大人のための足育講座」開催決定いたしました。


アスラボSmile足育講座と言えばこの方！
フットアドバイザー西田和弘氏をお迎えして、足育の基本を学びます。


★講座内容★
・足の構造について
・自分でできる足診断
・三点アーチってなに？
・インソールはなぜ必要なのか？


★このような方におススメです★
・どうしてもパンプスやヒールを履かなくてはいけない方
・外反母趾、タコ、うおのめなどでお悩みの方
・慢性の腰痛、肩こりなどにお悩みの方
・ご家族の足診断をやりたい方


▪日程：2022年7月15日（金）10：00〜12：00
▪オンライン開講（zoom）　会場（アスラボSmile）同時開講
　会場：アスラボSmile　福岡県福岡市西区横浜3-21-26-2F
▪料金：お一人様　 4,400円/1回（税込、約2時間）　➡　　燃やしっこクラブ会員様は2750円（税込）となります。
▪定員：5名


【会員様向け】チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/28100504002126

【一般参加向け】チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/25102060029520

【燃やしっこクラブ】初回ご登録はこちら☟
https://ec.tsuku2.jp/items/18252460320350-0001

※受講中はカメラをonにしてください（みなさんの足を診断してもらいますので、素足に慣れる状態でご参加ください）
※講座の録画・録音・写真撮影はご遠慮ください
※当日参加が難しい方は、録画でのお渡しも可能です（閲覧可能期間2週間のYouTube限定配信となります）



◆◆◆「悩んでる時間がもったいない！自分を知って前に進もう」STEP　UPスクール2期生募集◆◆◆

対象者：やる気満々で目標をしっかり持っている
　　　　野球/ソフトボールをしている少年・少女　小学5年生～大学生まで

　　　　
期間：2022年4月～2023年3月までに回数券を消化してください
① 6回コース　通常46200円　➡　26,400円（43％OFF）
② 12回コース 通常92400円　➡　46,200円（50％OFF）


特典：①バランスインソール　4950円プレゼント
　　　②年末ボールハウス打撃練習無料参加（3000円相当）
　　　③オーダーメイドのスポーツ食育講座（9900円相当）　
　　　　➡　ご希望の方はレッスン1回を食育講座に変更可能
　　　④期間中はLINE等での質問等し放題


ご予約、お問い合わせは以下よりお願いいたします。
アスラボsmile「お問合せ」より☟
https://ws.formzu.net/dist/S84120137/

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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子


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