いつもお読みいただきありがとうございます！
福岡・個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」です。


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本日のメルマガ担当は、料理嫌いな栄養講師　浦川恵子です。


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いよいよスポーツの夏がやってきますね！

小学6年、中学3年、高校3年、大学4年
彼らにとって、今までの頑張りが試される最後の試合を迎える人も多いと思います。


私はスポーツ栄養講師という仕事をしていますので、最後の大会に向けて頑張っている選手のサポートも行ってきました。
今までにたくさんの方をサポートさせて頂いたのですが、とても強く感じるのが

【勝利のルーティンを作る】

ことの大切さ。
これを事前に作っておくと、心も体もいい状態で本番に臨むことができます。


＊食のルーティン
＊睡眠のルーティン

と一緒に「トレーニングのルーティン」も作ると、とてもいいと思います。


しかし、「勝利のルーティン」はすぐにできるものではありません。
早い方では1か月程度で出来上がるのですが、時間のかかる方は半年ほどかかる方もいらっいます。


『何をすれば一番心地の良い状態で試合に臨めるのか』


いろんなことを試しながら、より良いルーティンを一緒に作ります。


スポーツでも仕事でも勉強でも

【準備が8割　本番2割】

これが私は大事だと思っています。
みなさんのお子さんは準備できていますか？？


最後の夏を最高の時間にするために、ぜひ「勝利のルーティン」を作ってみてくださいね。


お子さんの食事、睡眠のサポートをしています。
一度、相談してみたい方に向けて単発のカウンセリングも行っています。

興味のある方はお気軽にお問合せ下さいね！
アスラボsmile「お問合せ」より☟
https://ws.formzu.net/dist/S84120137/


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アスリートの補食にも最適です！！
【残席2】ひんやりオーガニックスイーツ教室

今回のメニュー
・甘酒と豆乳のブルーベリーパンナコッタ
・栄養たっぷりひんやりブリスボウル

▪日程：2022年6月20日（月）10：00〜12：00
▪オンライン開講（zoom）開講
▪料金：一般の方　 4,400円/1回（税込、約2時間）　➡　　燃やしっこクラブ会員様は2750円（税込）となります。
▪定員：5名

一般の方の参加チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/55083026011252

燃やしっこクラブ会員様の参加チケットはこちら☟
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/62015090121226


※受講中はカメラをonにしてください
※講座の録画・録音・写真撮影はご遠慮ください

当日参加が難しい方は、録画でのお渡しも可能です（閲覧可能期間2週間のYouTube限定配信となります）



【この機会に燃やしっこクラブへご入会されるととってもお得です♡】

燃やしっこクラブ会員様は、今回の講座は2750円にて参加可能です。

燃やしっこクラブへのご入会はとっても簡単！
初年度登録費（年会費込1100円）チケットをご購入いただくだけ！
ご登録いただきますと、燃やしっこクラブの講座・イベントを会員価格にて参加し放題です！！

ぜひこの機会に、とってもお得な燃やしっこクラブへのご入会をご検討ください。

燃やしっこクラブ初期登録チケットはこちら↓
https://ec.tsuku2.jp/items/18252460320350-0001


ご登録されましたら、「燃やしっこクラブ会員専用　ひんやりオーガニックデザート料理教室チケット」をご購入下さい。


◆◆◆2022年4月1日　燃やしっこクラブ公式オンラインショップオープン！！◆◆◆

大人のための総合カルチャースクール「燃やしっこクラブ」では、

足育、栄養、睡眠、料理、英会話などなど…
オンライン＆会場開催で「学びたい！楽しみたい！」大人の皆さんへ、
様々なコンテンツをご用意しています。


＊2021年開催実績＊
・子どものための睡眠講座
・足育講座（基本編、女性編）
・グリーンカレー講座
・米粉ベーグル教室
・米粉シフォンケーキ教室
・無添加キムチ教室
・料理苦手さんのための健康栄養料理講座（半年コース）
・スポーツ栄養基礎講座（半年コース）
・大人ゆるゆる体幹トレーニング（スタジオ開催のみ）


この度、公式オンラインショップオープンと共に、回数券制度を廃止し各イベント・講座のチケット制といたします。

4月以降に燃やしっこクラブの会員になられる方は、
＊初回登録料　1100円（税込み・初年度年会費込）
＊年会費　550円（毎年4月にチケットにて販売）

が必要となります。


すでにご登録済みのみなさまに関しましては、初回登録費、2022年度の年会費はもちろん無料とさせて頂きます。
（現時点で残っている回数券は、今まで通りイベントや講座に使用可能です）


今後は各講座・イベント毎に会員価格でのチケット販売を開始しますので、参加されるチケットのみご購入下さい。
（会員さまは、一般価格よりかなりお得に設定しています）


チケットご購入いただいた方には、ご登録のメールアドレスにメールにて諸連絡を行います。各講座の連絡は今後はメールとなりますので、受信設定などのご確認をお願いいたします。

↓燃やしっこクラブ　公式オンラインショップのメールはこちらより送信します
athlab-smile2@tsuku2.jp


↓燃やしっこクラブ　公式オンラインショップはこちら
https://tsuku2.jp/athlab-smile2


これからも皆様により楽しんでいただくことのできるカルチャースクールとして、楽しいイベント・講座を企画してまいります。
どうぞお楽しみに～♬


お問い合わせは以下よりお願いいたします。
アスラボsmile「お問合せ」より☟
https://ws.formzu.net/dist/S84120137/


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みなさま、いかがでしたか？

「勝負のルーティン」があればメンタルが安定します。
緊張をパワーに変えることができるようになります。

大人も子どもも「勝負のルーティン」作っていたらいいですね！！


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皆様と皆様の大切な方が、いつまでも健康で笑顔であり続けますように…
長文をお読みいただきありがとうございました。


個別トレーニングスタジオ「アスラボsmile」　バランス体幹デザイナー　浦川淳　／　料理嫌いな栄養講師　浦川恵子


※このメールは返信不可となっています。
ご連絡、お問合せは以下よりどうぞ↓

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