こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

先日から冬のオリンピックが始まっていますねぇ。
僕の勝手なイメージ、夏のオリンピックは速さを競ったり得点を競う競技が多いですが、
冬のオリンピックは速さや得点もですが、そこに「芸術」というのが含まれているのが
多いなぁと思います。

個人的には得点の出方は素人目ではいまいち基準がわかりませんが、「人ってこんなことが
できるんやなぁ」と見ていて関心することが多いです。

運動はどの時期でも大切なポイントになるのですが、春に行う運動のポイントとして、
「じわっと汗をかく程度の運動」です。

運動を適度に行うことは、代謝を挙げて化学物質などの対策になりますし、肉体的な披露が
精神的なストレスを緩和してくれる作用もありますので、環境の変化による影響を軽くもしてくれます。

運動を言えば「散歩」が思いつきやすいかなと思いますが、散歩を行う場合、会話をするのが
少ししんどいくらいの早歩きを心がけてみてください。

室内でストレッチやヨガなどを行う場合には、酸素をしっかり取り入れられるように、
呼吸にもしっかり意識をして行ってくださいね。


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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？

ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！

またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。

フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

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2月14日～2月20日の診療時間のお知らせ

2月14日（月）　9：15～12：00
2月15日（火）　休診日
2月16日（水）　9：15～19：00
2月17日（木）　10：30～15：00
2月18日（金）　10：00～19：00
2月19日（土）　9：15～15：00
2月20日（日）　休診日

当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。

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〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）

お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


【最寄り駅】

京阪電気鉄道（京阪電車）　丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車）　伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　桃山御陵前


【営業時間】

9:00〜21:00

※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。

【定休日】

不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。


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