こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

新しいお店に引っ越しをして早いもので１週間が経とうとしています。
いやー、早い早い（笑）

去年はマンションを売却して家を引っ越ししましたし、今年はお店の引っ越し…
当面引っ越しはいりません（笑）

新しい事を始める（チャレンジする）というのはワクワクしますねぇ♬
13年前に当時は元々働いていた接骨院の分院ということでお店を持たせていただきましたが、
その後お店を買い取って10年の節目で新しい事を始めるとも思ってもいませんでした。

そう考えれば、関係があるのか無いのかわかりませんが、僕のもとになみえ（猫）が
やってきてから激変したなぁって思います。

どんなところにも「出逢い」があって、その一つの出逢いが大きく変化をもたらしてくれるんですねぇ。

さてさて、11月に入り空氣も乾燥しだすので、お肌の乾燥が氣になってきますよね。

肌は表皮、真皮、皮下組織からできています。

表皮は上から順に角質層、顆粒層、有棘層、基底層という細胞の集まりに
分けることができます。

基底層で新しい細胞が作られて約一ヶ月で上へと押し上げられます。

つまり肌の細胞は一ヶ月で生まれ変わるということです
（これをターンオーバーと言います）。

また、表皮の表面は皮脂の薄い膜があります。

表皮は体内環境と外部環境を隔てる重要な役割を担っています。

スキンケアの基本は、洗浄、清潔、保水、保湿、保護になります。

洗浄・清潔は文字通り皮膚表面に付いている異物や感染源を取り除くことを言います。

石鹸成分にはアルカリ性のもの、弱酸性のものがあります。

アルカリ性の方が油分を落とす力が優れています。

洗浄すると皮脂が落とされますので、保湿が必要になります。
ドラッグストアやスーパーなどで一般的に販売されているものは
落としすぎるところがありますので、注意が必要となります。

医療機関で処方される保湿剤はワセリン（白色ワセリン・プロペトなど）」、
ヘパリン類似物質含有製剤（ヒルドイド・ビーソフテンなど）、
尿素製剤（ウレパール・ケラチナミンなど）が代表的です。

ワセリンは油分が膜となって皮膚を覆うことで、
皮膚から水分が出ていくことを防いでくれて、同時に外部の刺激から皮膚を守ってくれます。

また、乾燥で固くなった角質を柔らかくしてくれます。

ヘパリン類似物質は水分を保持する作用が強く、角質に水分を留め置くことが出来ます。

また、血行を良くする作用もありますので、しもやけにも使われることがあります。

尿素製剤も水分を保持する作用がありますが、やや刺激感があります。

保湿剤はたっぷりと皮膚のシワに沿ってすりこまずに塗ってください。

塗り終わった後にティッシュペーパーが張り付くくらいがちょうどです。

保湿した後は、季節に応じた服装で保護してください。

ゴム部、縫い目、しわなどによる圧迫はお肌のストレスになりますので、
寝間着は緩めの物をオススメします。

湿疹がひどいところや傷口などはガーゼや手袋、靴下などで保護して
あげるとより効果的です。

保湿は一日に安堵もしていただいても問題はありませんので、
乾燥に注意してお肌をよい状態に保ってくださいね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ツクツク美味しいもの通信！！！

『《チーズのお山》まんまるいドーム型のチーズスフレ』　お菓子屋豆畑 様
税抜 1,500 円（72MP）

https://bit.ly/3pd1fNl

《チーズのお山》
フランス産クリームチーズと、オランダ産エダムチーズを使用した
まんまるいドーム型のチーズスフレです♪
スフレという名の通り、フワフワとした食感を楽しむことができ、ベイクドよりも軽いため、
子どもから大人まで人気のケーキです。

重さは約700gあり食べごたえ十分です♪


『【チーズリゾット羽根つき焼きおにぎり】だけ10個セット』　羽根つき焼きおにぎり専門店&LABAR"gao"-ガオ- 様
税抜 3,555 円（103MP）

https://bit.ly/2I9GVLJ

2020年7月29日（水）放送「ヒルナンデス」、
2020年7月4日（土）放送「嵐にしやがれ」絶品テイクアウトグルメデスマッチでご紹介いただいた、
チーズリゾットの羽根つき焼きおにぎりのみ１０個入り。

他のものはいらない、これだけでいい！というお客様のためのセットです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？

ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！

またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。

フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀

〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分

お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


【最寄り駅】

京阪電気鉄道（京阪電車）　丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車）　伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　桃山御陵前


【営業時間】

9:00〜21:00

※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。

【定休日】

不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。


❀京都市伏見区　さくら鍼灸整骨院　オフィシャルホームページ❀
https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/

❀京都市伏見区　さくら鍼灸整骨院　フェイスブックページ❀
https://www.facebook.com/sakurasaku0155/

❀京都市伏見区　さくら鍼灸整骨院　インスタグラム❀
https://www.instagram.com/tomohirokito0819/

❀京都市伏見区　さくら鍼灸整骨院　ツイッター❀
https://twitter.com/kitohtomohiro

❀京都市伏見区　さくら鍼灸整骨院アメブロ❀
https://ameblo.jp/sakurasaku0155


【併設施設】

シータヒーリングサロン®「心の癒やし　心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8083
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
RUFF京町201号室
https://sakurasinkyuseikotsuin.amebaownd.com/