こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

新型コロナの緊急事態宣言が落ち着いて、ドンドン人の動きが出てきて、
京都も少しずつですが、観光客の方も増えてきたかなぁという感じです。

さてさて、お肌の状態をよくするためには色々と必要になってきます。
その中で今日は運動のお話をさせていただきたいなぁと思います。

「運動」と聞いて、「えーーー」と思う方も多いかなぁと思います。
僕も実際に100メートルも走ろうものなら、その後一週間は再起不能に陥ります…（笑）

ただ、アトピー性皮膚炎で悩まれている方には運動はオススメです。

特に、症状が上向きになってきている時や、良い状態を維持しようとする時には、
運動が大きな役割を果たしてくれます。

状況に合わせて筋肉運動や有酸素運動といった運動の種類を変えてみることも大切なポイントです。

特に、アトピー性皮膚炎の方は、皮膚が乾燥しやすく、炎症などが有る方も多いので、身体の可動域が
狭くなってしまっている方も多いです。

つまり、無意識に動きが小さくなることで、筋肉の量が減ってきている方も多く、このような状況では
代謝や血流にも影響をしてしまいますので、体温もやや低めになりやすく、当然ですが、皮膚の状態も
安定しにくくなります。

ある程度アトピー性皮膚炎が良くなってきた方は、さらに良くなるように、積極的に運動を取り入れることで
安定もしますので、オススメします。

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フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

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11月22日～11月28日の診療時間のお知らせ

11月22日（月）　16：00～18：00
11月23日（火）　休診日
11月24日（水）　休診日
11月25日（木）　休診日
11月26日（金）　9：15～11：00、17：00～19：00
11月27日（土）　9：15～13：00
11月28日（日）　休診日

当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。

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〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）

お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


【最寄り駅】

京阪電気鉄道（京阪電車）　丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車）　伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　桃山御陵前


【営業時間】

9:00〜21:00

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【定休日】

不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。


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