こんにちは。

さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表の木藤です。

12月も半分が過ぎ、いよいよ年の瀬って言う感じが…余りしませんね（笑）

年内はみっちり31日の午前中までは開けますので、今年の体の不調は今年のうちに解消をしにお越しくださいね。

皆さんは自分自身の性格ってわかっていますか？

案外自分のことって自分でわからなかったりしますよね。

性格とは、状況やその人の生きてきた環境によって変化していくと言われますが、それは性格の表層的な部分の変化であって、その人の生活の根本な部分は生涯を通してあまり変化しないと言われています。

性格＝持って生まれた特性、という感じですね。

そのため、近年の心理学での分野では、自分の生活を無理矢理変えようとするのではなく、自分の性格を正しく捉えることで、自分と周りの方や社会との関係性がスムーズにできるようにようにしていく、という考え方がメインになってきました。

心を疲れさせ、自分らしく心が活き活きするように活用をしていただきたいのが「ビッグファイブ」です。

ビッグファイブとは、自分の性格を知る上で、有力と呼ばれている一つが「ビッグファイブ理論」です。

このビッグファイブ理論を使い自分自身の性格を理解していきましょう。

性格の約50％は遺伝子により決まると言われています。

人の性格は「誠実性」「協調性」「情緒安定性」「開放性」「外向性」で構成されていまして、この5つの特性を「ビッグファイブ」と呼びます。

人の性格はこの5つの要素の量的な違いで表されると言われています。

以下の①～⑩の質問を読んでどれくらい当てはまるかを評価し、7～1の数字を当てはめて「（　）」に入れていってみてくださいね。

7．まったく当てはまる

6．ほぼ当てはまる

5．どちらかといえば当てはまる

4．どちらでもない

3．どちらかといえば当てはまらない

2．ほぼ当てはまらない

1．まったく当てはまらない

【10個の質問】

①活発で外向的だと思う（　）

②批判的で揉め事を起こしやすいと思う（　）

③しっかりしていて、自分に厳しいと思う（　）

④心配性でうろたえやすいと思う（　）

⑤新しいことが好きで変わった考えを持つと思う（　）

⑥無口で静かだと思う（　）

⑦どうじょうしやすく優しい人間だと思う（　）

⑧だらしなくうっかりしていると思う（　）

⑨冷製で氣分が安定していると思う（　）

⑩独創的ではなく平凡な人間だと思う（　）

【集計方法】

誠実性＝③の点数＋（8－⑧の点数）÷2

協調性＝⑦の点数＋（8－②の点数）÷2

情緒安定性＝⑨の点数＋（8－④の点数）÷2

開放性＝⑤の点数＋（8－⑩の点数）÷2

外向性＝①の点数＋（8－⑥の点数）÷2

ex）誠実性＝③の点数が「5」、⑧の点数が「2」の場合＝（5＋8－2）÷2＝5.5

では、次回はこの出た数字の解説をしていきますねー。

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