こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

京都に住んでいますと「京都って底冷えして冬はどこよりも寒いですよねぇ」と
仰っていただけるのですが、先日、仕事の兼ね合いで北海道へ行ってきたのですが、
確実に北海道の方が寒いです（笑）

寒さの質は違うかもしれませんが、関空に戻ってきて感じたのは
「あれ？寒くない」
でしたので（笑）

春の季節は進学、進級、あるいは就職など、生活環境が大きく変わる時期です。

特に新型コロナによる生活感環境の変化は、ストレスに現れている方も多いです。

アトピー性皮膚炎の方は、心的なストレスを受けやすく、それが症状の悪化に繋がることが
わかっています。

精神的なストレスを受けないよう回避することはなかなか難しいですが、そういったストレスから
身体が回復できる「睡眠」をしっかり確保することを心がけてくださいね。

もちろん、ストレスの要因がはっきり自覚できている方は、可能な範囲でストレス解消も
心がけてくださいね。

精神的なストレスは、身体を動かすことである程度解消されることがわかっていますので、
花粉症などの対策をしっかり行った上で、散歩などの軽い運動を生活の中に取り入れることも
対策の一つとなります。

また、ぬるめの温度で入浴をしっかり行うことで、副交感神経優位になりますので、
ストレス解消にも効果的です。

時間がゆっくり取れる時は、朝晩2回の入浴を長めに行うのもオススメです。

春は生活のスペースが転居や就職などで大きく変わる方も多いと思います。

新しい生活の拠点となる場所が、ハウスクリーニングや新築の場合、
化学物質の影響を受けやすくなっていることがありますので、氣をつけてくださいね。

具体的な対策として、換氣がもっとも手っ取り早い方法です。

また運動や入浴で代謝をあげることも、良い方法の一つです。

この様に、春に症状を悪化させやすい要因は、季節的な要因、生活環境の要因など複数あるわけですが、
その対策として具体的な方法として「スキンケア」「運動」「入浴」の3つで考えていってくださいね。


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1月31日～2月6日の診療時間のお知らせ

1月31日（月） 9：15～12：00、14：15～20：00
2月1日（火）　9：15～21：00
2月2日（水）　11：30～19：00
2月3日（木）　9：15～12：00
2月4日（金）　9：00～21：00
2月5日（土）　9：15～13：00、17：15～19：00
2月6日（日）　9：00～21：00

当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。

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075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）

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【最寄り駅】

京阪電気鉄道（京阪電車）　丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車）　伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　桃山御陵前


【営業時間】

9:00〜21:00

※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。

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