こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

一週間前くらいから急に氣温が下がり、秋を飛び越して冬になったかと思うくらいですね。

皆様は体調は崩されていませんか？？

前回は大枠ではありましたが、さくら鍼灸整骨院でアトピーにおいてご提案させていただいている
7つの分類のお話をさせていただきました。

今回から全7回に分けて7つの分類を一つずつお伝えしていきます。

まず１つ目は「スキンケア」についてです。

スキンケアにおいて下記７つの項目に意識をしていただければいいと思います。

・UV対策ケア（紫外線からお肌を守る）
・変化肌ケア（変化するお肌に手元のアイテムを微調整して使用）
・病院（必要に応じた薬）
・洗浄ケア（洗う）
・保水ケア（お肌に水分を与える）
・保湿ケア（お肌に潤いを与える、保つ）
・保護ケア（お肌からの水分蒸散量を抑える、保護する）

スキンケアの目的は「皮膚のバリア機能の回復」です。

一人ひとりに合わせて、適切なアイテムを使っていただくことが大切です。

しかし、アトピー性皮膚炎のお肌の状況は常に変化しやすので、今まで合っていたアイテムが
しっくりこなくなることもあります。

その様な時に意識をしていただきたいのが、「アイテムをその時に合わせて調整をしながら使う」です。

常にお肌の状態を確認しながら「使用量」「塗り方」「使用する順番」「他のアイテムに切り替えてみる」などの
調整をすることで、変化しやすいお肌に対して対応ができるようになります。

良くなるまで一つのアイテム、一つの使い方で対応をするのは難しいことが多いです。

例えば、同じローション系であっても、皮膚の状態に合わせて、適切なアイテムを使うことでお肌の変化に
対応できるようになります。

これは、保湿ケアや保護ケアにも同じことが言えます。

また感染症などによる悪化の場合は、皮膚科においてお薬を使用するのも一つの有効な手段です。
（余りオススメはしませんが）

こうして、ご自身に合ったスキンケア術を身に着けていくことで、皮膚のバリア機能を高めていけます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさくら鍼灸整骨院プレゼンツ！ツクツク！オススメ商品

「遠藤農園さん支援チケット！【一級、生まこも茶】」　Body-Maintenance Grip 様
税込1,000円/30pt

https://ec.tsuku2.jp/items/15101700201152-0001?t=3&Ino=000010072700

まこもには、体内の毒素や老廃物を排出、血液の浄化や自然治癒力を高める効果があり
焙煎する前の（生まこも茶）は、デトックス効果が最も高く、
収穫直後の今の時期だけ手に入る大変貴重なお茶です。
水も空気も澄み渡った大自然の中で自然栽培にこだわり、無農薬、無肥料、
除草剤も一切使わず雑草も手で抜くというこだわりで、
全て農家さんの手によって管理された超一級の、安全安心の（生まこも茶）です。


「スポカン(スポーツ缶詰め)応援チケット」　一般社団法人アクアマン 様
税込 1,100円 / 33ポイント

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010072700&ecd=01212010934120

国内に隠れた様々なエクササイズやスポーツアスリートを探し見つけ、必要としているより多くの方に紹介。レシーバーとギバーの関係を築き多くの方の五感を高めていく6名のチーム、スポーツ缶詰め通称スポカン。会員制のこのメンバーに加わり子供たちの未来の為に、みなさまの健康のために一緒に考え形にしませんか。
そんなスポカン応援チケットです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？

ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！

またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。

フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
10月24日～10月31日の診療時間のお知らせ

10月24日（日）　休診日
10月25日（月）　休診日
10月26日（火）　休診日
10月27日（水）　休診日
10月28日（木）　17：15～21：00
10月29日（金）　9：45～12：00、16：45〜20：30
10月30日（土）　9：15～10：00、13：00〜17：30
10月31日（日）　8：00〜9：00、12：30〜16：00

当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀

〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838

【営業時間】
9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。

【定休日】
不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。

【併設施設】

シータヒーリングサロン®「心の癒やし　心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8083
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
RUFF京町201号室
https://sakurasinkyuseikotsuin.amebaownd.com/