こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。

今日から6月ですね。
ということは…

今年も折り返しの月に突入ですねぇ。
「コロナ、コロナ、コロナ、コロナ…」で、少し氣が滅入るところもあるかもしれませんが、
「明けない夜はない」ですので、これはきっと「みんなでチカラを合わせて乗り切る時！」ということで
元氣を出していきましょう！

スポーツ選手にとって一番避けたいのが「ケガ」なのですが（ケガから何を学ぶか？は今回は横に置いておきます）、
ケガをするリスクを少しでも減らすためにも、「日常生活」の見直しは非常に大切になります。

ケガをする時や体調を崩す時は「ぼやーっとしている時」と僕が尊敬する治療家の先生も仰っておられます。
これは、スポーツしているしていないに限らずの話になりますが。

そこで、ここ数回に分けて睡眠についてお伝えさせていただきましたが、今日が最終回です（笑）

スポーツ選手が海外遠征などでおっきな荷物を持っているシーンを見ることが多いと思いますが、
筒状になったマットみたいなモノを見た記憶がある方も多いと思います。
フィギュアスケートの浅田真央選手がエアウィーヴを持っていたのは記憶にあるかなと思います。
宣伝も兼ねてだとは思いますが、長期間海外で過ごす選手にとって「睡眠」の質は食事と同じくらい大切になりますので、
少しでも自分の身体に合ったものを使いたいという選手の思いもあると思います。

株式会社エアウィーヴが創業当初より続けてきた研究では、寝具の違いが睡眠やスポーツパフォーマンスに影響を
及ぼすことがわかっています。

その研究の結果からより良いパフォーマンスを発揮するためには、寝具にもしっかりフォーカスをあてる必要があります。

先程も少し触れましたが、寝具は寝る姿勢に大きな影響を出しますし、体型によってもその影響の程度は個人差がありますが、
これまで寝具を個人に合わせるということは、スポーツ業界でもほとんとしてきませんでした。

そんな中、スポーツ選手は競技によって、その競技特性から筋肉量や筋肉の付き方が違うため、寝具も個人の体型に
合わせたモノを使っていただきたいです。エアウィーヴのマットレスは中材が3分割仕様となていますので、硬さの
異なる中材パーツを入れ替えることで、部分的に硬さを変えることができるます。

僕は決してエアウィーヴの回し者ではありません（笑）

今の段階では寝具を各選手に合わせることでの結果への有効性はまだエビデンスはありませんが、少なくとも就寝時の
身体への負担を減らし、より効率的に回復するためにも、寝具選びはしっかりしたいところですね。

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フレンド招待の仕方は

１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！

「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾

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6月2日～6月8日の診療時間のお知らせ

6月2日（水）　休診日
6月3日（木）　11：30～21：00
6月4日（金）　9：00～12：00、17：15～21：00
6月5日（土）　9：15～19：00
6月6日（日）　9：30～12：00
6月7日（月）　11：30～21：00
6月8日（火）　休診日

当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。

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〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）

お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。


【最寄り駅】

京阪電気鉄道（京阪電車）　丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車）　伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車）　桃山御陵前


【営業時間】

9:00〜21:00

※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。

【定休日】

不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。


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