こんにちは。恩田全身調整院の恩田です。
今日は7月7日、七夕ですね🌌

空を見上げて「願いごと」をする日。
でも実は、願いを叶えるために本当に大切なのは、
“その願いにふさわしい体と心の準備ができているか”ということなんです。

最近、こんな不調ありませんか？
☑ 朝起きても疲れがとれない
☑ 肩や首がつねに重い
☑ イライラしやすい・眠りが浅い
☑ 頭がボーッとして集中できない

それ、暑さや冷房、冷たい飲み物による
自律神経の乱れかもしれません。

とくに女性は、環境やホルモンの影響を受けやすく、
体のバランスが崩れやすい時期です。

🌿今からできるセルフケア🌿
・冷たい飲み物を控えて、白湯や常温の水をこまめに
・お風呂にゆっくりつかり、首や手首を温める
・寝る前の深呼吸やストレッチでリラックス

こうした小さな積み重ねが、
あなたの「体」と「心」を整え、
願いを叶える力になってくれます✨

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「最近、ちょっと疲れてるな」
「このまま夏を迎えるのが不安…」という方は、
ぜひこの機会にお体を見直してみてください。

この七夕、あなたが“なりたい自分”に
一歩でも近づけますように。

整体で、そのお手伝いができたら嬉しいです🌙

恩田全身調整院
女性のための本格整体サロン
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