今回も、大好評のメルマガ配信、睡眠負債、パート２
② 「朝食」
しっかり食べる。朝食をしっかりと食べると代謝リズムが適切に調整され、生体リズムも整います。窓際から１メートル以内で摂ると太陽光も一緒に浴びることができ一石二鳥。

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恩田全身調整院　恩田絵理
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