群馬太田市|女性のための首専門の整体☆恩田全身調整院

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【医学博士監修】その疲れ「睡眠負債」が原因かも?!シリーズ

大好評のメルマガ配信、快眠方法、パート2
② 「寝る前のスマートフォン、PC、タブレットはNG!」
できれば、就寝の1時間前、少なくとも30分前からスマートフォンなどの電子機器の使用はNG。集中してみてしまうため、交感神経を興奮させて寝つきを悪くします。

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恩田全身調整院 恩田絵理
https://tsuku2.jp/ondazenshin
TEL:090-5284-3288
mail:onda.zenshin@docomo.ne.jp
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