お知らせ
ビューティー
2025.10.14
朝の冷えがボディラインを崩す⁉“温め美容習慣”で美姿勢＆美くびれを育てよう
朝の冷えを放置すると、むくみや代謝低下を招き、ボディラインがゆるむ原因に。特に女性は冷えによって骨盤が歪みやすく、姿勢の乱れやぽっこりお腹、たるみ顔にもつながります。朝の“温め美容習慣”を取り入れることで、血流が促進され代謝アップ！むくみやくすみが取れて肌もツヤツヤに。
腰やお腹を温めると、くびれが引き締まり、美しい立ち姿が整います。体を温めることは、最高の美容ケアです✨
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町） …続きを読む
総合
2025.10.14
朝の冷えが腰痛・だるさの原因に？更年期世代の自律神経を整える温め習慣とは
朝、腰や背中が重い…。それは冷えによる“隠れ腰痛”かもしれません。気温が下がる秋は、血流が悪くなり筋肉がこわばりやすい季節。
特に更年期世代は自律神経の乱れで冷えや腰痛が長引きやすくなります。朝の温め習慣で血流を整えると、痛みやだるさが軽減し代謝もアップ！湯船入浴や腹巻きで体を芯から温め、副交感神経を整えましょう。冷えを防ぐことが、腰痛予防と心の安定につながります♨️
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町） …続きを読む
ビューティー
2025.10.13
秋のだるさ・むくみ・くすみ顔をリセット！歪みを整えて美しく軽やかに若返る方法
秋になると「顔がくすむ」「体が重い」「むくみが取れない」そんな変化を感じていませんか？
気温差で自律神経が乱れると、血流が滞り、フェイスラインやボディラインが崩れやすくなります。
骨格の歪みを整えることで、むくみやたるみが改善し、顔色が明るく若見えに✨
今こそ、美容整体で“秋の不調リセット”を。冷えや疲れ、肌のくすみを整えて、美しく軽やかな季節を楽しみましょう🍂 …続きを読む
総合
2025.10.13
秋のだるさ・不眠・冷えは要注意！自律神経と更年期を整えて“冬バテ体質”を防ぐ方法
朝から体が重い、眠い、やる気が出ない…。それは秋の気温差で自律神経が乱れているサイン。更年期世代の女性は特にホルモンバランスの影響で、疲れ・冷え・肩こり・不眠が出やすくなります。放っておくと冬にかけて「冬バテ体質」に進行することも。
今のうちに深呼吸・軽いストレッチ・温活で心と体を整えましょう🍂 血流が良くなり、代謝も気分も上向きに✨ 自律神経整体で整う体づくりをサポートします。 …続きを読む
ビューティー
2025.10.12
便秘・くすみ・むくみ撃退！さつまいも腸活で“内側からキレイ”を育てる秋美容ケア
秋の味覚「さつまいも」は、美しく痩せたい女性の強い味方。豊富な食物繊維が腸内環境を整え、便秘を改善し、くすみやむくみをスッキリ解消✨ 腸が元気になると老廃物が排出され、肌ツヤ・フェイスライン・代謝もアップします。冷えや自律神経の乱れによる肌荒れや疲労感にも◎。
更年期世代の女性は特に、腸からキレイを育てることが若々しさのカギです。内側から整える美容整体で、美肌・小顔・美姿勢を叶えましょう。
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町） …続きを読む
総合
2025.10.12
便秘を放置すると心も体も不調に…さつまいもで腸活＆自律神経を整える秋ケア
秋の味覚「さつまいも」は、便秘改善や腸活にぴったりの天然の美容食材。豊富な食物繊維が腸を刺激し、老廃物を排出してお腹スッキリ。
腸が整うと肌荒れや冷えの改善、自律神経の安定にもつながります。特に更年期世代の女性は、ホルモンや自律神経の乱れで腸の働きが低下しやすい時期。さつまいもで腸から整え、疲れやすさ・気分の落ち込みを予防しましょう。腸が元気だと心も前向きに✨
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町） …続きを読む
ビューティー
2025.10.11
運動不足は小顔や美姿勢の敵！軽い運動で代謝アップし美しく痩せる秋習慣
秋は涼しく快適ですが、運動不足を放置すると代謝が低下し、太りやすく疲れやすい体に。さらに血流不良でむくみやたるみが増え、小顔や美しいボディラインから遠ざかります。
特別な運動でなくても散歩やストレッチで血流が整い、代謝アップ・歪み改善・美姿勢効果が期待できます。軽い運動を習慣にすることで、むくみ解消や小顔効果、美しく痩せるサポートにも。毎日の一歩が美を引き出す秘訣です。 …続きを読む
