群馬太田市|女性のための首専門の整体☆恩田全身調整院

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【医師監修】その温活、実は逆効果かも?!シリーズ4

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大好評の「温活シリーズ」4回目をお届けします。

【勘違い温活その3】代謝アップのために水をたくさん飲む。
めぐりの良い体を目指し「1日に水を2ℓ飲む」系の
美容法は、運動して汗をかく生活とセットにしないとNG。
汗もかかない状態で無理に大量の水を飲んでも、
細胞に水が溜まってむくみ、血流を悪化させて冷える、という悪循環に。

【OK温活】無理せず、飲みたいときに飲む、でOK。
秋冬は空気が乾燥しているので、ある程度の水分は必要。
ただ、代謝を促そうと無理やり大量に飲んでも逆効果なので、
「喉がかわいたな」と思ったら少しずつ飲む、でOKです。
また水はもちろん、常温以上で飲みましょう。



▼▼▼さらに温活!▼▼▼
【岩盤浴】で汗をたっぷりかいて、体内の余分な水分を排出。
天然石や岩石を敷き詰めて温め、タオルなどを敷いて横たわる岩盤浴。
遠赤外線効果でじわじわと無理なく全身を温めてたっぷり汗をかけるので、
運動不足ならこれからの時期に活用を。代謝が促され、気分もすっきり。

気になるあなた、ぜひお試しを~!!

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おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
恩田全身調整院 恩田絵理
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TEL:090-5284-3288
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