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●医師が処方する整腸剤とは
多くの方が整腸剤と聞いて思い浮かぶのは乳酸菌かと思いますが、日本の医師は、患者に対して酪酸菌が多く含まれるものを好んで処方するといわれています。
下痢や便秘など、腸内のバランスが崩れることで現れるさまざまな症状に効果的な整腸剤ですが、生きて腸に届く酪酸菌が含まれている方が、腸の働きをよりよくしてくれることが期待できるのです。

＊ 整腸剤の飲み方
整腸剤は即効性が期待できないため、毎日飲み続けることがもっとも大切になります。毎日飲み続けるためには、飲むタイミングを決めると飲み忘れを防げます。
整腸剤の効果を確認するためには、毎日の便を見るようにしましょう。理想的な便は、鮮やかな黄色をしておりバナナのような形で無臭に近いです。
整腸剤には、自分の腸に合うものと合わないものがあります。効果が出るまでには、2週間～4週間を目安にするとよいです。
服用しはじめて2週間～4週間を過ぎても、便の形状に変化がない場合は、その整腸剤に含まれる菌が腸と合わないのかもしれません。自身に合う善玉菌を見つけるためには、地道にコツコツと整腸剤を試していくことも必要です。

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