ゴールデンウィーク明けに無気力になる現象を指す「五月病」
子どもや学生だけでなく、大人にも起こり得るものです。
実際、40代の女性たちも五月病に悩まされていることがあります。
お困りありませんか？

アラフォー女子とっておき五月病対策ベスト3
① きちんと寝る: 睡眠時間をきちんと確保することが重要です。連休中もその後も、体を休めるために睡眠を心がけている人が多いようです。
② 朝日を浴びる: 朝日を浴びることで「幸せホルモン」として知られる「セロトニン」が分泌されることがあります。外に出て朝日を浴びることで、無気力になることを予防できるかもしれません。
③ 食事に気を遣う: 栄養バランスのとれた食事を心がけることで、五月病を予防している人も多いです。自分の好きな食べ物を食べることも大切です。

対策を試しても改善されない方、母の日にちなんで、「母の日ギフト」をご用意いたしました。
この機会に、ご自分の身体にも、優しくしてあげて下さい！
今週末、まだ空きがございます。
詳しくはLINE予約またはInstagramからご確認下さいね！
働く女性がより輝ける未来を一緒に作って行きましょう☆