おはようございます。日本アロマ蒸留協会　代表　河内です。

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。

気温の変化による不調を和らげ、心と体をリフレッシュさせるために、自宅で簡単にできるキッチン蒸留、香りのお水、ATRウォーター（アロマウォーター）を活用しましょう。

 

ATRPOTを使用して、季節ごとにピッタリなアロマウォーターを手作りしてみてください。

 

以下に、季節の変わり目におすすめのアロマウォーターレシピをご紹介します。

春：新生活を迎えるリフレッシュアロマ

 

春は新しい生活が始まる季節。リフレッシュと集中力アップに役立つペパーミントとレモングラスを組み合わせたアロマウォーターがおすすめです。

• ペパーミント: スッキリとした爽やかな香りで、気分をリフレッシュさせます。
• レモングラス: 明るく清々しい香りが、心を落ち着かせ集中力を高めます。

夏：暑さを乗り切るクールダウンアロマ

夏の暑さで疲れた体には、クールダウン効果のあるミントとラベンダーの組み合わせが最適です。

• ミント: 清涼感のある香りが暑さで疲れた体をリフレッシュさせます。
• ラベンダー: リラックス効果が高く、心を穏やかにして夜のぐっすりとした睡眠をサポートします。

秋：乾燥を防ぐ保湿アロマ

秋は乾燥が気になる季節。肌と喉の保湿に役立つローズとカモミールのアロマウォーターをお試しください。

• ローズ: 肌の保湿効果が高く、乾燥から守ります。
• カモミール: 落ち着きのある香りで、リラックス効果があります。

冬：温かみを感じるリラックスアロマ

寒い冬には、体を温め心をほっこりさせるジンジャーとオレンジのアロマウォーターがぴったりです。

• ジンジャー: 体を温める効果があり、冷え性の改善にも役立ちます。
• オレンジ: 暖かく甘い香りが、冬の寒さを忘れさせてくれます。

作り方

1. ATRPOTに水を適量入れ、選んだハーブや精油を加えます。
   （精油のキッチン蒸留に関しては当協会カリキュラムでしっかり学んでから行ってください。当協会は精油の飲用は勧めておりません。）
    
2. キッチン蒸留を開始。
    
3. 冷えたアロマ（ATR)ウォーターを清潔なボトルに移し替え、冷蔵保存します。

これらのアロマウォーターは、空間の芳香用にスプレーボトルに入れて使うのはもちろん、入浴剤としてバスタブに入れるのもおすすめです。季節の変わり目における体調管理として、これらの自然の恵みをぜひ活用してみてくださいね。

 

昨夜の魚座の新月は、お水ととても関わりがあるということで

ゆっくりバスタイムを楽しまれた方も多いのでは？

 

 

 

 

私は、ATR PLUSと　キッチン蒸留したゼラニウムウォーターをバスタブに入れて

ゆっくりバスタイム。

 

ATRPLUS　BUSは、究極のアンチエイジング。

 

 

水無しでも枯れないバラと同じです。

 

ATRPOTある暮らしを最大限に生かしてくださいね！

 

 

 

追伸

 

3月6日に販売スタートしたATRPLUS GEL、たくさんのご注文をいただきましてありがとうございます。

 

２個セットは今後も送料無料でお届けします。

 

 

 

 

それでは　今日も素敵な1日をお過ごしください。