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大好評の「温活シリーズ」７回目となりました。

【勘違い温活その6】一晩中保温したいから、電気毛布でおやすみなさい…。
真冬には、冷たいベッドに入るのがつらいということで電気毛布を使う人も多いはず。
でも一晩中つけっぱなしだと皮膚温を上げすぎて、
睡眠中に体がメンテナンスを行うために必要な水分を奪います。
のどが渇いて目が覚めてしまうことも。

【OK温活】就寝時のあっためアイテムは湯たんぽに。
ベッドを温めるのに電気毛布を使うなら、寝るまでの時間だけにして睡眠時には切るようにしましょう。
それよりおすすめなのは、湯たんぽ。
じんわりと熱すぎないあったかさで、徐々に冷めるので余分な水分を奪いません。

私も５年前から実施しています。
気になるあなた、ぜひお試しを～！！

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恩田全身調整院　恩田絵理
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