こんにちは。宿谷施術所です。
関東地方は梅雨明けは8月になりそうですね。

梅雨あけは、急に気温があがることもあります。熱中症に気をつけて水分をしっかり取ってくださいね。
特にマスクにより、喉の渇きがわかりにくくなっています。こまめに意識して水分をとることを心がけてください！

もう一つ、お風呂です！暑いとどうしてもシャワーだけになりますが、湯船につかることは大事です。ぬるめのお湯(37〜38°)にユックリつかると、熱は出て、冷えたところはあたたまります。もし寒い場合は最後に温度をあげてもいいです。

【8月の夏休み】
＊8/9(日)〜8/11(火)は連休とさせていただきます。

どうぞご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

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