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宿泊施術所 「あれこれ、健康にちょっといいこと No3」

こんばんは、
宿谷施術所の田神です。

暖かい日が増えてきましたね。近所の庭の梅も満開になり、
春を感じる事が多くなりました。

ん?花粉で春を感じちゃいますか?
早めに病院へ行かれる方もいるとは思いますが、セルフケアも忘れずに

こまめに目や鼻を洗う、目がかゆい時、鼻がムズムズするとき、
蒸しタオルをあてるといいですよ。
蒸しタオルは、タオルを水でぬらし、軽くしぼって、レンジでチンすればできます。
冷たくなったらまたチンして、何度も温めるといいです。
繰り返すと症状が楽になりますよ。
火傷には注意してくださいね。

風邪の時、喉がはれますが、花粉症も同じようになります。
風邪のときの上アゴおしもぜひやってみてください。
後は頭巻きで血液循環をよくしましょう。

花粉症に限らず、しつこい症状は根気よくバンド巻きや体操をすることで、
いつのまにか改善します。諦めずにやってみましょう。

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