身体の歪みが気になっていて、普段でも疲れやすいのに、リモートワークが多いせいか、歩くだけでヘトヘトに疲れてしまいます。

​こんなに体力、筋力低下がひどいと年齢と共にどうなるのか心配でどうにかしたいです。

講座を継続してみて、無理なことはしなくても、少し動かしたり、調整したり呼吸を変えてみるだけで、からだの変化を感じることができました。大変、親切かつ丁寧に教えていただきました。ありがとうございます。

最初は「疲れやすい」と心配されていましたね。合間にできる体操と呼吸法に取り組まれ、3ヶ月間で左右のバランスがよくなり、疲れにくくなってきましたね。からだの変化に喜ばれる様子に、本当に良かったと思いました。引き続き、身につけたケアを継続してみてください。毎日を元気にお過ごしください。

​腰の体操と歩き方の練習をしました。