こんにちは。
宿谷施術所の田神です。
まだまだ暑い日が続いております。体調に気をつけてください。

ここ一週間ほど、からだが重いと言うかたが増えています。

なぜでしょう。

一日中、家の中や会社で、あまり動かずにいる人に多いようです。
冷房は使わなければなりませんが、上手に使いましょう。


もう一度、夏におススメしていることを思い出してください。

・お風呂は、手をお湯にいれて熱くない、冷たくない程度のお湯にゆっくりつかる。
冷たいところは温め、こもった熱はそとに出してくれます。血液循環をよくします。

・バラコンバンドや体操で血液循環をよくし、体温調節ができるようにしましょう。
その際は、水分、塩分は適度にとってください。

辛い時は、はやめに受診してくださいね。