こんにちは、宿谷施術所です。

毎日暑い日が続いています。

本当に気をつけてお過ごしください。

夏季休暇は、下記の通りとさせていただきます。

【夏季休暇のお知らせ】

8月9日(日)〜8月12日(水)お休みさせていただきます。

私たちも体調をととのえ、リフレッシュしてまたお目にかかりたいとおもいます。8月13日(木)より通常営業いたします。

【この季節の対策】

気温と湿度の高さで、汗をかくことが多い時期です

中医学では、汗とともに気（エネルギー）や津液（シンエキ　からだの潤い）も消耗すると考えます。一方、「冬病夏治」という適度に汗をかいて体内の寒邪を追い出すことも大切です。とはいえ、この暑さです、無理はしないでください。

＊気と津液を補う

汗で失われた気や津液を補うのに白湯や重湯などでこまめに水分補給し、休息をしっかりとってください。

＊胃腸を守る

冷たい飲みものや食べ物の取りすぎを控えて、暖かく消化のよいものを。

＊睡眠をしっかりとる

体力を養うために必須です。

＊緩いお湯で入浴

適度に汗をかくことも大切です。冷房などで冷えたからだをあたためます。

＊バラコンバンドで血液循環をよくして血流たっぷり、酸素たっぷりで体調を整えてください。

基本の対策をまずはしっかり見直してくださいね。

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【ツクツクのポイ活❣️】

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例えば7月に買い物（物販、ウエブチケット、アプリなど）したショップにファンクラブ登録しておくと、8月15日におすそわけポイントがもらえちゃう！

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すでにツクツク！ユーザーの方には適用されないので、お友達には早めに教えてあげてくださいね。

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