こんにちは♪宿谷施術所です。

この時期、やたらダルかったり

めまいがあったり、眠い方！

春の寒暖差・気圧変化・生活環境の変化による

自律神経の乱れが原因かも！

でもこれって、からだからのサイン！

頑張り過ぎてるよ！

呼吸できてる？

いま、休みたいよ　などなど。

なので、まずは、

生活習慣をととのえてみてください。

＊睡眠をしっかりとる。

＊湯船にゆっくりつかる。

＊家事や仕事の合間で簡単な体操をする。

そして、血流よくして、酸素たっぷりな

カラダのために、全体をととのえる

骨盤調整はおすすめです。

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すでにツクツク！ユーザーの方には適用されないので、お友達には早めに教えてあげてくださいね。

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