こんにちは、宿谷施術所です。

⭐️GW渋滞と人混みで肩こりがひどい方へ

カンタンに解消できるとっておきの裏ワザ？ご紹介します！

サクッとほぐして、スッキリ元気に連休明けのコンディション整えましょ♪

ガチガチバリバリにこってしまった肩、ストレッチをギュウギュウやって、かえって痛めちゃうこと！ありがちなので要注意！ですよ！

そこで、バリバリ肩こりもゆるっとほぐれちゃう

「筋肉がゆるむ呼吸法」のご紹介です！

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「筋肉がゆるむ呼吸法」

最初は短い呼吸からはじめ、いっぱい吸いたくなったら、長く吸うように呼吸のリズムをゆっくりしていくと、自然とガチガチだった肩周りの血流もよくなって、ほぐれてきますよ。

「側湾症改善オンライン講座」では、こんな季節のお悩みについても取り上げています。　

簡単な体操を習慣化することで、カラダを整えていくことができます。

とはいえ、習慣化は1人ではなかなか大変ですので、マンツーマンでしっかりお手伝いさせていただきます！

宿谷施術所では、

●骨盤調整で骨盤のゆがみをただし、脊柱のまがりを改善

●まわりの緊張した筋肉がゆるむことで、血液循環が改善

慢性的な不調も改善していくことができます。

さらに誰でも簡単にすぐできる体操（骨盤を整える）や自然治癒力を上げるための生活習慣の知恵など、一生モノのセルフケアを身につけ、薬いらずのカラダに整えていきます。

このセルフケアを zoomオンラインでうけられるコースがあります。

★【無料体験コース】もございますので、お気軽にご相談ください。

⭐️下記URLから

「側湾症改善オンライン講座」の詳細ページをご覧ください。

↓↓↓

https://home.tsuku2.jp/f/care_kouza/online/sokuwan_online

骨盤調整を基本とした一生モノのセルフケアが学べるコースです。

●お子さんでもできる

●隙間時間にサッとできる

●簡単にすぐできる

骨盤体操と

季節ごとに自然治癒力をたかめるための生活習慣のコツや知恵をマンツーマンで、オンラインで学べます。　

まずは変化を感じるために3ヶ月の継続はおすすめです❣️

↓↓↓

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24002302042220

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【お友達招待で、自分にもお友達にも100ポイント！】

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10人に教えれば、1000円分のポイント！

もちろん、お友達も無料で100円分のポイントがもらえるので、きっと喜んでもらえるはずです＾＾

すでにツクツク！ユーザーの方には適用されないので、お友達には早めに教えてあげてくださいね。

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