かみみぞ徳永整骨院の院長
頚椎ヘルニア専門治療院の徳永です。


最近ショックを受けることがありました。

とうとう始まってしまったのです・・・




「老眼」が(^^;)




もともと目が良いほうだったので、目で困ったことがなかったので、今まで見えていたスマホの文字が見えなくなってきたときは、かなりショックでした。


今年で47歳になるので、そのような年齢になってきたんだと受け止めています（笑）




今回は「目」と「首」の関係性というテーマをお伝えいたします。



人間を生物学的に見ると「目」は「脳」の一部のようなものだそうです。

目から入る刺激というのは、下手をすると脳に相当なダメージを与えます。有名な事件が1997年に起こった「ポケモンショック」という事件です。人気アニメ「ポケットモンスター」を見ていた子供750人が発作様症状や頭痛、吐き気を起こし、135人が入院した事件です。原因は光の点滅を断続的に診たことが原因と推察されます。


今ではアニメ制作側も気を配っているようですが、それだけ目から刺激は私たちが思う以上に「強い」刺激です。


現代人は子供から大人まで、パソコンだけでなくゲームやスマホを見ている時間が伸びてきているので、あなたが思っている以上に「目」や「脳」に負担がかかっています。



「目」の疲れは、不調として「首こり」と連動することが多いです。「首こり」がひどくなると、今度は「筋緊張性頭痛」につながり、悪循環にはまってきます。

この時の対策として、多くの人が「頭痛薬」を飲んだり、「首をマッサージ」したりするのですが、根本的な原因である目の疲れをとらなければ、問題解決になりません。



また「目」を酷使していると、見えずらくなり、自分では気づかないうちにパソコンをのぞき込むような「悪い姿勢」になり、「ストレートネック」「頚椎症」「頚椎ヘルニア」にまで繋がってきます。


ですから「頚椎」をケアする意味でも、目のケアは非常に重要になります。




【お薦めの目のケア】


１　目を休ませる時間をとる

そもそも現代人は目を酷使しすぎています。スマホやパソコンを一切見ない時間を確保することをお薦めします。



２　目を冷やす、温めるをくりかえす

冷たいおしぼりと暖かいおしぼりで、目を冷やしたり、温めたりすることで、血管のポンプ作用で回復を促します。



３　自分の手をカップのようにして、寝ながら自分お目の上に手を乗せる（この時に眼球は触らない）

人間の手を当てておくだけで、緊張している部分に手を当てているだけで、緊張が緩みます。（揉んだり、押したりしない）


これだけをやるだけでも目の疲れをとる効果があります。



【徳永お薦めのグッズ】


上記も、なかなか実践出来ない方にお薦めの器具があります。

普段お付き合いのある、JALやANAの機内食を供給している、健康に特化した食品や商材を扱っている「辻安全食品」という会社がありますが、そこで販売している「アイプロテクション」という健康器具が手軽でお薦めで、自分も愛用しています。

普段からテレビやパソコンの作業中に、サングラスのようにかけておくと、目の筋肉がぐにゃぐにゃにほぐれていくという、優れモノです。国際特許も取っているような商品のようです。

https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000006186000&itemCd=81022272040250

「眼の疲れ」「首コリ」「頭痛」の方は是非お試しください(^^♪

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首こり・目の疲れの40代男性の患者様の声

生活習慣からくる、首コリや眼の奥の疲れがあり、受診しました。

「無痛ゆがみ調整」を受けて、初回からその日以降コリを感じる頻度が減り調子が良いです。

今後も定期的に通って、姿勢を良くして、症状の改善をしていきたいです。


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この患者さんの場合、仕事がパソコンの業務が多く、首こりと眼の奥の症状が半年以上続き来院されました。

姿勢が悪く首に負担がかかっていることは間違いなかったのですが、それに加え目の周りの筋肉の緊張がかなり酷かったと記憶しています。

施術だけでなく、患者さん自身もストレッチやセルフケアを行うことで、今は症状はほどんどなくなりメンテナンスで月に1回、来院するくらいになりました。

当院では症状だけに着目せず、根本的な原因を見つけ出し、お悩みの解決のサポートいたします。

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来月の体験会のご案内

毎月かみみぞ徳永整骨院では、患者様、地域の皆様に向けて、体験会（ワークショップ）を開催しております。


来月はご好評につき、「美容鍼」体験会を再度開催いたします。（上溝でなく淵野辺の徳永接骨院で行います）

テーマは「ほうれい線に悩んでいる４０代以上のあなた」

日時：4月は日時を特定せずに行います。体験してみたい方は、事前に希望日をお伝えしてご予約ください。
場所：徳永接骨院
定員：予約制（約45分）
料金：初診料５００円（税別）、施術料９８０円（税別）
※メルマガ登録で初診料無料

ご予約はお電話かLINE＠で受け付けています。

TEL　０４２－７５２－０３５２
LINE　ID：oid2069g

ご気軽にご連絡ください。

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